XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
Ciao Ianse , non è stato ancora deciso ma io solitamente chiudo 1:40 1:45 1:50 . Dipende da cosa avranno bisogno .
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
Quello con il palloncino del 1:40 quella mattina diventerà il mio migliore amico
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
Ciao Ianse , confermato 1:40 , sono in compagnia di un ottimo atleta e pacer , siamo 2 vecchietti con un po' di esperienza. 4:44 '/km sarà la nostra missione ma prima di tutto cercare di portarvi al traguardo
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
Bene, magari ad un certo punto mi aggrappo
Dato le mie ultime uscite domenicali penso che sarà più reale un tempo finale intorno ad 1:45 ma essendo alla mia prima esperienza spero che la competizione possa darmi una marcia in più
Vi terrò sicuramente come punto di riferimento! E' obbligatorio almeno provarci
Ci si vede in quel di Cernusco
Dato le mie ultime uscite domenicali penso che sarà più reale un tempo finale intorno ad 1:45 ma essendo alla mia prima esperienza spero che la competizione possa darmi una marcia in più
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
C'è anche il pacer dell 1:35? Niente griglie? Certo che il sito della gara non è il massimo! Grazie
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
Ciao
Ecco quanto c’è scritto sul sito:
“Servizio pacers: saranno a disposizione dei pacers, che condurranno la gara a determinati ritmi per raggiungere l’arrivo in un tempo prestabilito. Ecco le indicazioni. 4’15/km – 1h30’ ; 4’30/km – 1h35; 4’44/km – 1h40 ; 4’58/km – 1h45; 5’12/km – 1h50’ – 5’41/km – 2 h sono facilmente riconoscibili perché avranno dei palloncini colorati con la scritta dei tempi previsti”
Le griglie non vengono menzionate da nessuna parte, non credo ci siano
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Ecco quanto c’è scritto sul sito:
“Servizio pacers: saranno a disposizione dei pacers, che condurranno la gara a determinati ritmi per raggiungere l’arrivo in un tempo prestabilito. Ecco le indicazioni. 4’15/km – 1h30’ ; 4’30/km – 1h35; 4’44/km – 1h40 ; 4’58/km – 1h45; 5’12/km – 1h50’ – 5’41/km – 2 h sono facilmente riconoscibili perché avranno dei palloncini colorati con la scritta dei tempi previsti”
Le griglie non vengono menzionate da nessuna parte, non credo ci siano
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
Grazie delle informazioni ! Dal menù del sito non riuscivo a trovarle....erano "nascoste" nelle news! Speriamo in un meteo decente!
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
Consigli per i parcheggii?
migliorarsi è appassionarsi e viceversa..corsa che passione! endorfiniamoci!
12 km 1ora e 5 sec. 2014 sarnico lovere 2h14min 2015
Maratona Roma2016 (Dajee!) 4h 34min 10miglia castello 1h29min
daniele65
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
Ciao ragazzi, pacer per tutti i gusti , 2 per ogni tempo . Cercheremo di portarvi al passo desiderato fino al traguardo , ne conosco molti e vi posso garantire che è gente molto esperta. Tranquilli ogni pochi minuti passerà un trenino che vi spronera' a non mollare .
Mike 4:44 per portarvi all' arrivo in 1:40
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018
Buona gara ragazzi
Per comodità ho sempre parcheggiato qua. 5 minuti di orologio e sei in zona partenza https://www.google.com/maps/place/45%C2 ... d9.3212796dansan ha scritto:Consigli per i parcheggii?
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT