Cose che capitano durante la corsa!?

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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da Arla »

Per curiosità ho googolato "camminare con pesi alle caviglie" e siti "autorevolissimi" ( ](*,) )affermano che sia un ottimo esercizio per i glutei...
Ma raccomandano di non esagerare per evitare problemi muscolari...
Mah!
La cipolla è un'altra cosa...

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Claudietta791
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da Claudietta791 »

Arla ha scritto: 31 mag 2018, 23:33 Neanche io tecnicamente stavo correndo, tornavo a casa a piedi da scuola di musica, e ho incrociato una ragazza che si allenava camminando coi pesi alle caviglie...
Spero che i benefici siano maggiori dei rischi di infortunio!
Allenamento consigliato dai prof di scienze motorie.
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lentissimo
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da lentissimo »

Benefici? Rinforza le caviglie?
Ultima modifica di Andybike il 4 giu 2018, 14:24, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: Non quotare il messaggio immediatamente precedente. Grazie.
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Claudietta791
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da Claudietta791 »

Mai fatto.
Ma, con moderazione, dicono che dia beneficio alle gambe (cioè tu metti i pesi e poi cammini o corri in salita). Idem dei pesetti sui polsi e poi corri, per rafforzare le braccia. Certo, non tutte le volte. Credo sia una specie di potenziamento.
Se ti interessa chiedo a chi è competente.
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bully
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da bully »

I l'ho visto fare ad un amico....
Gli ho chiesto: ti prepari per qualcosa?
Lui: mi sposo tra 2 mesi! :mrgreen:
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da lentissimo »

Claudietta791 ha scritto: 4 giu 2018, 8:11Se ti interessa chiedo a chi è competente.
No grazie, pura curiosità. :D
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The Observer
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da The Observer »

sparatoria vicino alla linea di arrivo costringe gli organizzatori ad interrompere maratona Rock and Roll's. Successo a San Diego CA... :oops:

http://www.sandiegouniontribune.com/new ... y,amp.html

unico ferito: un poliziotto che si è sparato da solo ad una gamba... ](*,)
“Great things are done when men and mountains meet" -- William Blake, circa 1793
Il mio DIARIO. Le mie corse su Strava
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Romagnolo
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da Romagnolo »

Claudietta791 ha scritto: 4 giu 2018, 8:11 Mai fatto.
Ma, con moderazione, dicono che dia beneficio alle gambe (cioè tu metti i pesi e poi cammini o corri in salita). Idem dei pesetti sui polsi e poi corri, per rafforzare le braccia. Certo, non tutte le volte. Credo sia una specie di potenziamento.
Se ti interessa chiedo a chi è competente.
io l'ho visto fare sono in tv su dragonball :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
a parte gli scherzi come tutte le cose se fatte con moderazione non penso causino infortuni
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Malox91
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da Malox91 »

Ho sempre avuto timore dei cani senza guinzaglio, e purtroppo alla fine quello che temevo è successo.
Mi stavo allenando sulle montagne seguendo il percorso di gara di un trail e mancava 1km alla macchina. Mentre scendevo dal sentiero è uscito un cane di taglia media dal giardino di una casa. Ho fatto l'errore di non fermarmi e di continuare a correre, e lui ha attaccato saltandomi addosso... Il tutto è durato pochissimi secondi, perché il padrone è accorso a fermarlo.
Per fortuna niente morsi ma pantaloncini da buttare perché li ha lacerati con le zampe.. Oltre allo spavento.
Dopo le scuse il padrone mi ha detto "ma è buono".
Ah pensa se era cattivo.
3000 m: 11'36"
5000 m: 19'40"
10 km: 42'01" (transito mezza)
21 km: 1h28'56"
Maratona: 3h32'38"
Dall'asfalto alla terra, e viceversa.
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inthebubble
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da inthebubble »

Mi viene in mente Pozzetto con l'alano... scena mitica :D

https://youtu.be/dZiNGB8x460
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