NOENE
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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Re: NOENE
Si prendi le 2mm, consiglio personale.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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- Ultramaratoneta
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Re: NOENE
@cagnaluia io le ho da 1 anno e mi hanno aiutato molto con i dolori al ginocchio. Cosa intendi per "non servono a niente"?
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- Ultramaratoneta
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Re: NOENE
Ho usato per più di un anno le sp01 e non ho più avuto problemi alle ginocchia poi per un periodo le ho tolte con la speranza di andare via tranquillo invece dopo qualche mese ho avuto un ginocchio super doloroso, qualche giorno di riposo ma un po' di dolore c'era ancora e ho ricominciato ancora con le solette, risultato, passati tutti i dolori.
21,4 km 1:24:47" 21/10/18 (Cremona Half Marathon ) Asteria
10,0 km 37'59" 10/03/2019 (Bam Brescia) Asteria
30,01 km 2:23'58" 02/07/2016 (allenamento) Launch 2
5,00 km 19'50" 01/10/2017 (Decathlon) Asteria
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- Novellino
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Arco plantare alto
Ciao a tutti, la mattina dopo la corsa ho sempre dolore all’arcata plantare e alle caviglie, soprattutto al piede sinistro. Poi dopo un’ora il dolore passa. All’esame podometrico mi hanno trovato l’arco alto, soprattutto al sinistro. Qualcuno usa le solette Noene? Si hanno benefici?
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Re: Arco plantare alto
L’arco plantare alto può voler dire niente.. dipende da che scarpe usi, da quanto pesi e da quanto corri...
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
- Località: Arezzo
Re: NOENE
Io so' che non vanno sostituite ogni tot. Km
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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