Tendinite tibiale posteriore
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
Re: Leggera tendinite tibiale posteriore - Help!!
si, sempre trovato bene.
soprattutto per sgonfiare dopo un trauma.
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There is nothing wrong with dedication and goals, but if you focus on yourself, all the lights fade away and you become a fleeting moment in life.
Pete Maravich
Pete Maravich
Re: Leggera tendinite tibiale posteriore - Help!!
male non fà.... accelera il processo antinfiammatorio
10km 38:08 (miguel gen 2019)
21km 1:26:55 (fiumicino nov 2017)
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Re: Leggera tendinite tibiale posteriore - Help!!
Iniziato oggi fisioterapia, fatto tecar e massaggi, a primo impatto sicuramente rilassante!! Spero che funzioni, anche se attualmente non ho male, vedremo fra qualche settimana
Re: Leggera tendinite tibiale posteriore - Help!!
Hai fastidio ancora da fermo?
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
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Re: Leggera tendinite tibiale posteriore - Help!!
Mi è stato detto che i primi due giorni circa è normale avere fastidi perché è dovuto alla tecarterapia. Quindi preferisco aspettare ancora qualche giorno, prima di capire com'è la situazione
Re: Leggera tendinite tibiale posteriore - Help!!
io domani ri-faccio ipotermia...
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Re: Leggera tendinite tibiale posteriore - Help!!
Come è andata a te?
Io oggi fatto seconda seduta di terapia. Di nuovo tecar e poi ho iniziato a fare esercizi per migliorare la forza dei tendini...sempre diciamo con calma, e poi aumentando utilizzando elastico. Sono esercizi che dovrò fare ogni giorno, ma sono contento. Quando li ho fatti lì non sentivo male, vedremo nei giorni successivi
Io oggi fatto seconda seduta di terapia. Di nuovo tecar e poi ho iniziato a fare esercizi per migliorare la forza dei tendini...sempre diciamo con calma, e poi aumentando utilizzando elastico. Sono esercizi che dovrò fare ogni giorno, ma sono contento. Quando li ho fatti lì non sentivo male, vedremo nei giorni successivi
Re: Leggera tendinite tibiale posteriore - Help!!
quanti e quali esercizi fai?
io oggo di nuovo ipertermia
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Re: Leggera tendinite tibiale posteriore - Help!!
Esercizi per tendini del piede e gamba, per esempio, con gamba distesa, spingo tallone e poi punta etc... Poi altri con elastico, uguale all'esercizio di prima, altri esercizi con la tavoletta propriocettiva... Tutti esercizi per rinforzare principalmente il piede ma anche la gamba
Re: Tecarterapia - Tendinite tibiale posteriore
risolto?
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