Per me stamattina 18 km, non ne correvo così tanti in una sola uscita da febbraio e infatti la FC era da medio negli ultimi 3km. Ottimo allenamento anche per la testa.
Domanda: ma altre salite a 2 giorni di distanza da un 20x100 (sempre in salita) non è un po' troppo ?franciswolves ha scritto: ↑18 lug 2018, 9:39 Hello Ieri quarta e penso ultima serie di sprint in salita, ne ho fatti 20 da 100m (tempi trascurabili). Soprattutto all'inizio ho sentito ancora le gambe stanche dai 28k di domenica, poi man mano è andata meglio. Sudore abbondante (sono uscito alle 19), checché ne dicano le malelingue
Oggi un po' di corsa lenta per smaltire il tutto, domani altre salite - percorso adeguato cercasi.