Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Enrico, commento in generale perchè non conosco come funziona questa gara, ma ti posso dire come fanno di solito:
Bicchiere: di solito vogliono il bicchiere, oltre le borracce (preso su Amazon, uno di quelli richiudibili);
Riserva d'acqua: le borracce vanno bene;
Fischietto: guarda dai cinesi, al decathlon o in un negozio tipo armeria (o sempre su Amazon);
Banda elastica: la trovi in farmacia
Bicchiere: di solito vogliono il bicchiere, oltre le borracce (preso su Amazon, uno di quelli richiudibili);
Riserva d'acqua: le borracce vanno bene;
Fischietto: guarda dai cinesi, al decathlon o in un negozio tipo armeria (o sempre su Amazon);
Banda elastica: la trovi in farmacia
Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Il fischietto di solito è incorporato nello zaino.
Per il bicchiere si possono usare quelli fatti così che si piegano e si mettono via:
Per il bicchiere si possono usare quelli fatti così che si piegano e si mettono via:
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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- Alberto Daniel
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Ragazzi, sembra che vi stiate attrezzando per andare in guerra!
Auguroni a tutti, e da abitante del luogo vi dico di non sottovalutare il tratto Selvino-Filaressa, col clima abbastanza fresco di questi giorni resta faticoso ma anche bello, se però arriverà il caldo afoso sarà forse il momento più duro della gara.
Auguroni a tutti, e da abitante del luogo vi dico di non sottovalutare il tratto Selvino-Filaressa, col clima abbastanza fresco di questi giorni resta faticoso ma anche bello, se però arriverà il caldo afoso sarà forse il momento più duro della gara.
57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Alberto molto dipenderà dall'orario in cui arriveremo in quella ultima salita dopo Selvino.
ma a occhio sarà pomeriggio e quindi il caldo si sentirà vista la quota bassa.
è una salita esposta al sole nel pomeriggio o coperta nel bosco?
ma a occhio sarà pomeriggio e quindi il caldo si sentirà vista la quota bassa.
è una salita esposta al sole nel pomeriggio o coperta nel bosco?
- Alberto Daniel
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Tutta al sole, la vegetazione sulle alture sopra Salmezza e fino alla Filaressa è bassa e rada, fino a tardi si prende luce.
Perlomeno quest'anno viste le frequenti burrascate vi risparmierete i tafani, che col clima afoso qui banchettano alla grande.
Perlomeno quest'anno viste le frequenti burrascate vi risparmierete i tafani, che col clima afoso qui banchettano alla grande.
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- Frecciadelcarretto
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
A proposito, come butta a zecche? Un contatto di Strava mi ha detto che non ci sono. Qui nei dintorni di Brescia, non so se anche per merito dello spray, non ne ho vista una in 4 anni, tafani solo in alcune zone e quest'anno decisamente pochi.
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350
FEED THE PIG scopri qui come!
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Zecche non mi pare ci siano problemi in zona. Io per lo meno non ne ho (credo ) mai prese.
Qualche mia impressione/consiglio per chi farà GTO:
Primi 2 km da fare FULLGAS!!! Altrimenti salire a Carona mi sa che diventa un bel casino (io mi sono infilato sul sentiero credo attorno alla 200^ posizione e stava per cominciare l'effetto imbuto).
Fino a Zambla (anzi....fino allo scollinamento sull'Alben): risparmiate!!!!! Se arrivate in cima all'Alben con molto margine potete fare una seconda parte di gara che neppure vi immaginate!!
GTO non perdona: tirarsi il collo per guadagnare 10/15 minuti sulle 3 salite principali potrebbe rivelarsi decisamente controproducente
Qualche mia impressione/consiglio per chi farà GTO:
Primi 2 km da fare FULLGAS!!! Altrimenti salire a Carona mi sa che diventa un bel casino (io mi sono infilato sul sentiero credo attorno alla 200^ posizione e stava per cominciare l'effetto imbuto).
Fino a Zambla (anzi....fino allo scollinamento sull'Alben): risparmiate!!!!! Se arrivate in cima all'Alben con molto margine potete fare una seconda parte di gara che neppure vi immaginate!!
GTO non perdona: tirarsi il collo per guadagnare 10/15 minuti sulle 3 salite principali potrebbe rivelarsi decisamente controproducente
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
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-
- Mezzofondista
- Messaggi: 67
- Iscritto il: 8 feb 2016, 13:58
Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
qualche considerazione x chi fa la bg urban trail ...
Attenzione che i sentieri /sterrato non arriva al 20% del percorso, la prima metà gara e’poco più che piatta se si hanno trail come riferimento, il pezzo duro viene dopo l ultimo ristoro ...gli scalini li ricordo veramente terribili .. ho avuto la tentazione di fermarmi a san vigilio a mangiare il gelato !!
buona corsa a tutti
Attenzione che i sentieri /sterrato non arriva al 20% del percorso, la prima metà gara e’poco più che piatta se si hanno trail come riferimento, il pezzo duro viene dopo l ultimo ristoro ...gli scalini li ricordo veramente terribili .. ho avuto la tentazione di fermarmi a san vigilio a mangiare il gelato !!
buona corsa a tutti
Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
@freccia
non ci sono zecche in bergamasca
@Oscar78
condivido pienamente
non ci sono zecche in bergamasca
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