[DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

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Hyoga78
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Messaggio da Hyoga78 »

Ieri Fartlek 200+200 tot 10km a 35° e 70% umidità...non fatelo a casa :-)
10K 38'57" 1^Xsmasrun Foggia(17/12/17)
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42,195mt 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
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titos
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Messaggio da titos »

Ma io non riesco nemmeno minimamente a seguire il passo e i tempi che dovrei tenere... Ma. Non dico dei 10/15" che parlano tutti io di solito faccio i lenti a 4'50" ma nemmeno a 5'20" riesco a correre più di 10km.

Sudo fino a liquefarmj e arrivo anche con le scarpe completamente zuppe.... È normale?

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PB:
5km: 17:33 (30/01/21)
10km: 35:25 (16/05/21)
21,097KM: 1:18:51 (10/10/21)
42,195KM: 2:50:54 (14/11/21)

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Vadoalmeglio
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Messaggio da Vadoalmeglio »

Volevo uscire tra un paio d'ore ma oggi mi sa che marco visita...solo a star fermo sono già umidiccio,io che non sudo molto in periodi normali/caldi...oggi marco visita
Domani dovrebbe attenuarsi un poco e alle 18 dovrebbero esserci sui 30°(i meteorologi dicono invece che sarà una zona da bollino rosso...boh)...bassa lombardy pianura,vediamo domani...qualsiasi cosa sia domani vado,anche facendo poco poco
lentissimo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Messaggio da lentissimo »

Io vado di ripetute con il caldo, pochi km ma comunque allenanti.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"

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monzarun
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Messaggio da monzarun »

Sono al mare e devo ancora capire se meglio correre al mattino sotto i 30gradi ma 100% umidità o prima di cena intorno ai 34 ma più secco
È da morire comunque
------
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lentissimo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Messaggio da lentissimo »

Io preferisco qualche grado in più ma meno umido.
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titos
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Messaggio da titos »

Io sono alido di Venezia fino a fine agosto e sta Mattina alle 5 ho corso con 26° ma con il 75% di umidita.... Risultato la morte ormai non riesco a fare un allenamento decente da metà luglio pazzesco

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lentissimo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Messaggio da lentissimo »

Io orami mi sono rassegnato, in estate cerco solo di mantenere la forma, nella migliore delle ipotesi un leggero miglioramento o al peggio un lieve calo. Poi in autunno si riprende.
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oscar56
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Messaggio da oscar56 »

Correndo alle 6.30 qui a Milano parco nord la temperatura iniziale è sempre sui 22 gradi e finale alle 7.30/8 sui 25/26 quindi non mi pesa più di tanto anche se i ritmi sono calati(più lenti) di brutto rispetto ai mesi freschi, di almeno 30" tutti
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
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Vadoalmeglio
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Messaggio da Vadoalmeglio »

Oggi alle 18 mi sono sparato 9 km...il termometro segnava 32°...pensavo peggio ma è andata abbastanza bene se si può dire così,per il periodo che è...comunque nei giorni precedenti era veramente una sauna la bassa,oggi si è alternato sole e qualche nuvola passeggera,ed ogni tanto una leggera aria...comunque si fa fatica :emb: :emb: :emb:
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