Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
Io inizio adesso ad allungare i km....
I dolorini ci sono sempre e sempre ci saranno.
Mi preoccupano i lunghi ad agosto....
I dolorini ci sono sempre e sempre ci saranno.
Mi preoccupano i lunghi ad agosto....
Re: Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
Ragazzi fino ad ora quasi ok, ma adesso si comincia a fare sul serio... stasera 6x1000 e domenica 25k... e inizia il caldo!
zak./
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
42k: 205'44 Frankfurt Oct16 (201'54 Cividale Mar17)
25x42k: Milano, Nice, Pisa, Firenze, Valencia, Roma, Venezia, Düsseldorf, Frankfurt, Cividale, Ravenna, Reggio, Six Stars Finisher
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Re: Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
Ciao come procede la preparazione? Io molto a rilento anche se almeno i lunghi sto cercando di farli. Mi manca l'ultimo il 36.
Vi segnalo che è uscito oggi l'aggiornamento dell'App ufficiale delle maratona e se cercate il vostro nome nella sezione tracking uscirà anche il pettorale che vi hanno assegnato, il mio è 64049
Vi segnalo che è uscito oggi l'aggiornamento dell'App ufficiale delle maratona e se cercate il vostro nome nella sezione tracking uscirà anche il pettorale che vi hanno assegnato, il mio è 64049
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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Re: Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
tocchi un tasto dolente: nel giro di 4 giorni ho fatto una mega caduta in bicicletta e 2 allenamenti troppo ravvicinati e ora (per l'uno o per l'altro) sono 2 settimane che possono solo correre molto lentamente, stile fondo, ma niente allenamento ne lunghi degni di questo nome...
Re: Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
Mi dispiace molto, manca però ancora un mese. Ti auguro di stare meglio.
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Re: Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
se mi ritrovo a non potermi allenare come si deve anche tutta questa settimana (probabile) diventeranno 3 settimane, tra l'altro tra le piu' importanti, saltate a parte qualche corsetta e in quel caso rimandero'
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
io invece potrei inaspettatamente rientrare in corsa: dopo 5 mesi circa di stop per infortunio sono 2 settimane che ho ripreso a correre e sto piano piano incrementando il chilometraggio. I tempi ovviamente sono mooolto lontani dall'ultima maratona di 7 mesi fa, ma oramai avevo gettato la spugna quindi esserci e potenzialmente esser nelle condizioni di finirla per me sarà già un grande risultato
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
Re: Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
Forza non mollate e poi decidete il meglio possibile!
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21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
Re: Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
Per me 32K a 4:36 min/km domenica e tutto ok, tranne qualche dolore di affaticamento.
@ Marcoa: non mollare, io a febbraio mi sono dovuto fermare esattamente come te per 3 settimane per una lesione a cavallo di gennaio e febbraio e poi ho chiuso Siviglia a fine febbraio in 3:03, solo 3 minuti sopra quanto prefissato.
@ Marcoa: non mollare, io a febbraio mi sono dovuto fermare esattamente come te per 3 settimane per una lesione a cavallo di gennaio e febbraio e poi ho chiuso Siviglia a fine febbraio in 3:03, solo 3 minuti sopra quanto prefissato.
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018
Aggiornato oggi su Android, #9015
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019