Andare a correre.... dopo lavoro 2

[AleRedCR]

Ciao a tutti!
Dopo l'agopuntura di lunedì e la manipolazione di oggi, provo a ripartire.....fatti 10 km di CL, domenica provo a fare qualche km in più......magari non tutto è perduto.
Buon we e buone corse a tutti!

[Wannabe-runner]

@Elisa @F-lu Per la fit-ball vendo un supporto affinché non rotoli ...

Ne ho dimenticato un pezzo, non volevo scrivere vendo ma vendono in negozio!!!

@HappyFra gooooooooooooo

@Ale Bene per i miglioramenti ma non strafare!

[elisa udine]

Wannabe grazie.... anche da me sono a prendere polvere : tavoletta propriocettiva, foam roller, palla morbida da pilates, elastici da pilates (ci hanno fatto comprare tutto e ora la fit Ball. che è ancora lì che aspetta di essere gonfiata.... finirà x prendere polvere anche lei
ma almeno una minima intenzione di usare il tutto c'era
Flu al momento l'unico posto x lei sarebbe lo sgabuzzino... col rischio però che ti rotoli addosso appena lo apri x prendere qualsiasi cosa vi terrò aggiornati.
notte a tutti!

[contaccio]

Ciao a tutti anticipato ad oggi l'allenamento domenicale 15 km di lento. In tema di acciacchi da,quarantenni ho comprato il foam roller

[AleRedCR]

Vai @HappyFra!

[marpit]

@Stella, sudo tantissimo e in queste condizioni caldo e umido anche di più.......

Stamattina, lasciato passare il temporale uscito per 8km di CL.

[stella66]

Notizie da @ happyfra?

[F-lu]

Flu al momento l'unico posto x lei sarebbe lo sgabuzzino... col rischio però che ti rotoli addosso appena lo apri x prendere qualsiasi cosa vi terrò aggiornati.

ghgh mi vedo proprio rifare in casa con la fitball la scena di Indiana Jones inseguito dal macigno (PS: complimenti ancora!)

Oggi ho fatto una delle mie amate marce domenicali. 23km tra i boschetti del lungo-Brenta. Soddisfattissimo del ritmo, della giornata, di tutto. CHE GUSTOOOO

[elisa udine]

Grazie Flu! dopo la gara di ieri, oggi un'oretta di bici x sciogliere un po' tutto.... Ora x un po' basta salite!
già iscritta alla (spero) piattissima maratona di Lubiana, con moroso al seguito che prova la mezza
buona domenica a tutti!!!!!

[Wannabe-runner]

Ennesimo fine settimana di quasi pigrizia tranne 20 min di strap training non potevo non rinnovare il gioco nuovo

@Elisa @F-lu da Decathlon c'è la fitball glamour che potete integrare nell'arredamento così non avrete bisogno di nascorderla ... l'aveva già progettata Tecnogym ma sicuramente quella di Decathlon e più economica

@HappiFra allora?