XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
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Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
Per domenica mattina si è deciso un punto di incontro ? Tenendo conto che entro le 8:00 si deve essere in griglia , ci si trova alle 7:45 ?
Kalagan >>> Nico
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Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
in chat si parlava di 7 e mezza all'apple store di piazza della repubblica, magari dopo aver già messo giù le borse al deposito..
"Ieri sono andato a correre.."
"Ah si? Cos'hai fatto?"
"Ho partecipato ad una mezza maratona.."
"Grande!!! E come sei arrivato?"
"Correndo.."
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Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
dopo la mezza tirata di domenica ho fatto 2 uscite , lunedi di scarico e le gambe giravano ancora bene e un ieri sera dove non riuscivo a spingere ho fatto 5km il 2o e il 3o ho tenuto i 4.15 ma ho fatto veramente fatica e ho dovuto quindi calare il ritmo. Bohh speriamo che per domenica le gambe si riprendano devo tirare 4 amici alle 3h30m e non vorrei deluderli
MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
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Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
beh muttley per fare le 3h30 il ritmo è sui 5'00" quindi direi che hai un bel 45 secondi di margine dai 4'15" che hai provato non credo tu faccia così fatica..
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Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
si vero , pero' domenica ne ho fatti 21 a 4.00 e sono arrivato fresco come una rosa .....non vorrei ritrovarmi con la stanchezza residua dei 21 di Verona ...meglio riposare e attendere Firenze
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Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
Scusate, ma domenica mattina dove si riesce a parcheggiare?
10 Km: 40'03"-19.05.2019 Firenze
21,097 Km: 1h29'30"-11.11.2018 Livorno
42,195 Km: 3h26'50''-25.11.2018 Firenze
https://www.strava.com/athletes/24071547
9 Mezze-3 Maratone
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Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
@Lorenzo, un consiglio spassionato, se non vieni in treno ti conviene lasciare l'auto al parcheggio scambiatore alla fine di Viale Talenti (Sansovino), dopo la fine della FIPILI , quasi davanti alla fermata della tramvia, e con quella arrivare alla Stazione.
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Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
@loreffe oppure alla Coop ponte a greve e prendi la tramvia a nenni torregalli
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
Ci stiamo mettendo d’accordo su cena e luogo d’incontro via whatsapp.
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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