Obiettivi 2019

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giokaos
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Obiettivi 2019

Messaggio da giokaos »

Visto che nel 2018 ho raggiunto l'obiettivo che mi ero prefissato alzo l'asticella: nel 2019 correre una 10 km sotto i 37' :asd2:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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franz86
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da franz86 »

Per me l'obiettivo principale è la costanza negli allenamenti. Non sono mai riuscito finora a correre per un anno di fila senza lunghe pause (spesso di molti mesi). Speriamo che il 2019 sia l'anno buono! I risultati cronometrici arriveranno di conseguenza
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grantuking
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da grantuking »

Eh, tutto dipende da cosa decidono a Courma. In ogni caso:
- Togliere 2 ore al Passatore
- Non avere sonno alla partenza della LUT e finirla con il sorriso
- the last but not the least: continuare a divertirmi correndo.
Edit
- buttare 10€ a febbraio
Ultima modifica di grantuking il 31 dic 2018, 16:27, modificato 1 volta in totale.
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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fabry75
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da fabry75 »

Per il 2019 poche o anche nessuna gara, voglio solo correre e godermi il sentiero.
Ho in mente un paio di progetti, la via Francigena, la parte Toscana fino a Roma, o magari rifare l'UTMB per i fatti miei...vedremo.

Se qualcuno ha già fatto la via Francigena di corsa accetto consigli e suggerimenti.
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mb70
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da mb70 »

Un chiaro obiettivo
Terminare la riabilitazione e riprendere a correre, poi se riuscirò farò anche un triathlon sprint e qualche escursione montanara, magari la via degli dei o la Francigena Toscana
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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gunny5
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da gunny5 »

Allora, prima di pensare agli obiettivi per il 2019, vediamo come sono andati quelli del 2018:

1) Superare complessivamente i 1000km di corsa durante l'anno (allenamenti e gare)
Con il prezioso supporto del mio fisioterapista di fiducia non ho avuto grosse difficoltà a mantenere un certa continuità negli allenamenti ed ho brillantemente raggiunto quest'obiettivo: 1.094,42km (incluse alcune sessioni di tapis estive)! :mrgreen:

2) Scendere sotto le 2h nella mezza (molto sfidante)
1:58:35 alla mezza di Torino del 18/03/2018 con un tempo infame e la seconda parte molto nervosa! :winner: Direi obiettivo assolutamente raggiunto! :smoked:

3) Migliorare, anche di 1sec, il PB sui 10km
Ho corso solo una 10km (Deejay Ten di Milano) in modalità semi-turistica! :emb:
Riproporrò questo obiettivo per il 2019... :asd2:


4) Preparare decentemente la mia prima gara over 21km (SarnicoLovere) e finirla non completamente sfatto dalla fatica
SarnicoLovere preparata così così (un solo lungo di 16km dopo la mezza di Torino)... :emb:
L'ho finita col sorriso solo perché ho praticamente camminato gli ultimi 4/5km... ](*,)
Obiettivo raggiunto a metà... [-X


5) Fare il primo trail / ecomezza (ovviamente qualcosa di tranquillo per testare le capacità)
Ho "corso" il Valtellina Wine Half Trail (21km e 900D+) con la solita preparazione ad catsum! :smoked:
Me la sono goduta al massimo fregandomene dell'orologio e sono stracontento dell'esperienza fatta (ho già addocchiato qualche altra ecomezza per il prossimo autunno)! :winner:
Obiettivo stra-raggiunto! :mrgreen:


Quindi, alla luce di un 2018 più che positivo, posso ipotizzare quanto segue per il 2019:

1) Alziamo l'asticella un pochino: superare complessivamente i 1100km di corsa durante l'anno (allenamenti e gare)
2) Migliorare, anche di 1sec, il PB sulla mezza
3) Migliorare, anche di 1sec, il PB sui 10km (tentativo nr. 2)
4) Preparare decentemente la mia prima gara di 30km (CortinaDobbiaco) e finirla non completamente sfatto dalla fatica (questo sarà anche un test fondamentale per capire se sono pronto per tentare la Regina nel 2020)
5) Divertirmi in un altro trail / ecomezza
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi
Confucio

PB:
10k: 54:16 (DeejayTen Milano 13/10/2019)
21k: 1:58:35 (La Mezza di Torino 18/03/2018)
Wings For Life World Run: 17,25km (Milano 06/05/2017)
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steve_pre
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da steve_pre »

Obiettivo 2018
- non smettere di correre nonostante i vari problemucci, ok

Obiettivi 2019 (in ordine)
- continuare a godersi la corsa
- tenere il passo senza perdere troppo
#iorestoacasa
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giokaos
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da giokaos »

steve_pre ha scritto:
30 dic 2018, 17:28
- tenere il passo senza perdere troppo
Se posso, quanti anni hai?
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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JJruns
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da JJruns »

Alziamo l'asticella per il 2019, obiettivi ambiziosi:

1. Correre almeno 2000 km (quest'anno 1800)
2. Correre almeno una maratona senza camminare
3. Correre una maratona internazionale

Chissà come andrà...
A modo tuo, andrai, a modo tuo
Camminerai e cadrai, ti alzerai
Sempre a modo tuo
alekos64
Ultramaratoneta
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da alekos64 »

1.non avere infortuni
...il resto verrà da sé
10 Km : 40 min 36 sec
21 Km : 1 h 28 min 36 sec
30 km : 2 h 13 min 30 sec
42 km : 3 h 21 min 50 sec
50 km : 4 h 22 min 21 sec

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