Obiettivi 2019

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giokaos
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da giokaos »

Saggio :nonno:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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tomaszrunning
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da tomaszrunning »

1. Risolvere i problemi fisici per correre senza problemi
2. Partecipare ad una ultra ufficiale
3. Imparare ad alzarmi con kipup
4. Fare salto mortale avanti senza un tatami morbido
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
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giokaos
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da giokaos »

tomaszrunning ha scritto:
31 dic 2018, 7:04
1. Risolvere i problemi fisici per correre senza problemi
2. Partecipare ad una ultra ufficiale
Questi due obiettivi sono in contrapposizione a mio avviso ](*,)
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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tomaszrunning
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da tomaszrunning »

Piano pianino... Anche l'ultimo
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
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d1ego
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da d1ego »

alekos64 ha scritto:
30 dic 2018, 21:12
1.non avere infortuni
...il resto verrà da sé
Molto saggio.
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grantuking
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da grantuking »

A Courma hanno deciso, quindi aggiungo un obiettivo: buttare 10€ a febbraio :afraid:
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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domk
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da domk »

Sognare non costa nulla :doc: :doc:
1- Correre con regolarità specialmente nei mesi estivi quando possibile :caldo:
2- Non infortunarsi :barella:
3- Divertirsi :yuppi:
4- Fare almeno 6 gare :rambo:
5- 10km sotto i 40' :afraid:
6- 21.1km sotto 1h 35' :afraid: :afraid:
7- Correre almeno 3000km :asd2: :asd2:
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 24' 10" 5^ Santander La Mezza di Torino 2019

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treep
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da treep »

Guardano soprattutto all'ultimo trimestre del 2018 vedo come obiettivo ambizioso ma possibile raggiungere la soglia dei 2000km.

Mi piacerebbe scendere bene sotto i 50' sui 10.

Mi piacerebbe allungare il chilometraggio di una sessione standard, che attualmente si attesta intorno ai 10.

Ah... e non mi dispiacerebbe esordire in gara.

Di base, comunque, metto firma anche solo per zero infortuni, costanza e divertimento come da secondo semestre 2018.
46 anni, 84kg , 174cm. PB sui 10km: 52'14''
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monzarun
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da monzarun »

domk ha scritto:
31 dic 2018, 19:15
Sognare non costa nulla :doc: :doc:
1- Correre con regolarità specialmente nei mesi estivi quando possibile :caldo:
2- Non infortunarsi :barella:
3- Divertirsi :yuppi:
4- Fare almeno 6 gare :rambo:
5- 10km sotto i 40' :afraid:
6- 21.1km sotto 1h 35' :afraid: :afraid:
7- Correre almeno 3000km :asd2: :asd2:
5 e 6 non combaciano se punti al 5 il 6 è già fatto
------
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
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domk
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da domk »

Insomma... Il divario tra pb dei 10km e 21.1km precedente è parecchio quindi evidentemente il mio fisico è più adatto a gare brevi. Infatti ho aumentato parecchio il fondo lento quest'anno
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 24' 10" 5^ Santander La Mezza di Torino 2019

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