Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

[shaitan]

sicuramente la concomitanza con la corsa del ricordo (l'anno scorso non si sovrapponeva) ha inciso... così come l'aumento di prezzo (l'altro anno era globalmente più basso e per alcune società convenzionate praticamente regalato per essere una mezza)

[Nicola Bizzarri]

Perbacco Shaitan, ci sei andato vicinissimo... Non hai battuto il tuo PB causa maltempo ma vedrai che la Roma Ostia ti restituirà gli interessi!

D'altronde parametrando il 40:19 della Miguel al tempo di una mezza hai considerevoli margini di miglioramento! Sulla carta hai 1h29' circa ma il peso non aiuta quindi pronostico un paio di minuti in più...

[shaitan]

Grazie Nicola Bizzarri! in realtà l'ho fatta comne allenamento... i primi 3km di riscaldamento e poi 18km a 4.20 (piano saltato per il vento) dovevo chiudere a 1.33.30...

sicuramente alla roma ostia migliorerò. Il sogno era di farla in 1.29.59 ma chi mi segue dice che non ci sono ancora le basi perché dato che sono molto pesante (87kgx192) degrado molto al crescere della distanza... ma chi può dirlo, magari scaricando inizio a volare ahahahaah

[Nicola Bizzarri]

Fisico da centista! Mi dispiace ma dovrai decidere se staccare 200 kg o puntare sulle corse di lunga lena!

[shaitan]

Rimarrò moderatamente scarso in entrambe le cose