45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

[Scut]

Bravissimo, ti auguro di correre sempre con la stessa gioia di oggi!

[pcn]

Bravissimo!
Io, che sono un lumacone, ho la fortuna di correre in una zona piena di saliscendi e cavalcavia quindi la salita del camping m'è sembrata pianura e della temutissima salita del km 19 non mi sono neanche accorto!
Fossi stato meno conservativo all'inizio (temendole a causa di tutte le recensioni lette) sarei andato abbondantemente sotto 1h40'.
Oggi sì, avevo tanta gamba e mi sentivo un leone.
Ovviamente sono strafelice così: non credevo di poter andare a 4'45"/km per 21k di fila e invece...

[Pablo70]

Ciao beh Domk
Intanto complimenti davvero per come hai scritto e sempre per lo stesso motivo hai dei margini incalcolabili delle tue performance.
Sembra che hai corso sciolto, carico ed in spinta fino all'ultimo, salita discesa ti hanno toccato poco anche con 15000 persone,sei veramente una mina vagante, esagera e scoppia in altre situazioni avrai una tangibile proiezione di chi sei.
Bravo.
Pablo

[B G]

Come da tradizione ho saltato il raduno pre-gara.
Sono stato davanti le casse dalle 8.20 alle 8.50 circa.
Meteo praticamente perfetto.
Organizzazione impeccabile.

[shaitan]

Pb di 5 min e 30. Speravo ancora meglio ma sarà per la prox.
Gara che non ricorderò mai con piacere ma siamo sempre lì a farla quasi tutti. Un po' meno delle altre volte però. Brutto calo degli arrivati ma del resto una volta non c'erano alternative, ora un po' meno.

Organizzazione top

[domk]

Ringrazio tutti per i complimenti, l'importante adesso è non sedersi ed accontentarsi.
Complimenti a tutti anche a voi! Avete mille impegni tra famiglia lavoro etc ed io mi sento quasi in colpa nel poter correre senza eccessiva difficoltà di tempo.
Organizzazione perfetta è vero.
Ma c'è una cosa sulla quale mi volevo soffermare che magari non tutti hanno visto.
Gli scooter delle foto... Hanno fatto ripetutamente un elastico per prendere più persone possibili, ma questo li ha portati ad andare troppo veloci in mezzo a noi runners rendendo pericolosa la nostra corsa, spesso facendo zig zag. Morale della favola? Un runner preso... Di striscio ma una mezza ruota sul piede gli è finita sopra. Penso per la trance agonistica lui abbia mantenuto ka calma ed abbia continuato a correre perché c'era da incavolarsi pesantemente.
Senza parole davvero

[ciromi]

Buongiorno a tutti, ieri mattina sono stato in zona raduno fino alle 8:30 ma non sono riuscito a riconoscere nessuno, peccato averlo perso, avrei partecipato volentieri ho fatto tutto il pre-gara praticamente da solo...anche se devo dire che intorno a quell'obelisco c'era una gran confusione.

Per me gara conclusa in 1h37'33'' avrei sperato in qualcosina in meno ma probabilmente non sono riuscito a domare alla perfezione i continui saliscendi, ho corso conservativo la prima parte con l'intento di lasciare andare il tutto in discesa. E anche se ho avuto un buon passo nella parte finale non è bastato a recuperare il tempo perso iniziale!

[sangio]

Ciao a tutti.
Ieri bellissima giornata. E grande soddisfazione per aver migliorato il mio PB

[F.Pessoa]

Ciao e complimenti a tutti per la splendida giornata di sport!
Ancora una volta il mio faccione messo come avatar ha aiutato qualche forumista a riconoscere la "colonna romana" in quel casino in cui ci eravamo dati appuntamento. Mi ha fatto piacere conoscere Duglas mortimer!
La mia gara è stata di assoluta gestione in ottica maratona e per 18km sono stato in compagnia dell'amico Slowrunner per poi abbandonarlo (mi sento ancora in colpa) per una bela progressione. Sono arrivato abbastanza fresco e ne avevo ancora ma va bene così.
Chiuso in 1h51'21" (PB sulla Roma Ostia) senza patemi e con il sorriso. Questa cosa mi fa ben sperare per la Regina.

[fujiko]

Bravo Raffa