La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Finalmente posso accedere a questo thread:
Prima mezza: Roma-Ostia 2018 - 2h 06’ 36”
Seconda mezza: Roma-Ostia 2019 - 1h 58’ 36”
Grazie, Alessandro
Prima mezza: Roma-Ostia 2018 - 2h 06’ 36”
Seconda mezza: Roma-Ostia 2019 - 1h 58’ 36”
Grazie, Alessandro
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Posso?
Prima mezza, Maratonina di Prato, aprile 2017 02h 02m 00s
Quinta mezza, Pisa dicembre 2018 01h 43m 40s
Prima mezza, Maratonina di Prato, aprile 2017 02h 02m 00s
Quinta mezza, Pisa dicembre 2018 01h 43m 40s
Nadia
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Prima a Cosenza 1 ora e 44 nel lontano 2013 Ragusa 27 Gennaio 2019 1:33
5 km 21:13 (5000 su pista memorial Misasi)
9,700 km 42:28 Corricastrovillari
21 km 1:34:45 Roma Ostia 2019
42 km Ravenna 13/11/2018 3:47:20
70.3 Pescara 5:57:00
9,700 km 42:28 Corricastrovillari
21 km 1:34:45 Roma Ostia 2019
42 km Ravenna 13/11/2018 3:47:20
70.3 Pescara 5:57:00
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
prima Brescia Art Marathon 2018 .. 2.12
seconda Brescia Art Marathon 2019 1.49.56
che dire emozione allo stato puro
seconda Brescia Art Marathon 2019 1.49.56
che dire emozione allo stato puro
Running prealpino RP- Triathlon Brescia Dttri
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione half marathon 2019
30k : 2h 56.20 Cortina- Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia Marathon 2023
Bio: 1970 1.72 , 73,5 Kg
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione half marathon 2019
30k : 2h 56.20 Cortina- Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia Marathon 2023
Bio: 1970 1.72 , 73,5 Kg
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
beh mi sento che starò abbastanza in fondo alla tabella....
e' andata troppo bene la prima? o sono migliorato troppo poco?!?!?
Bully (Giovanni)
1° piacenza 8/5/2016 1:49:09
7° London HM 14/10/2018 1:41:38
Miglioramento: 8'31" dopo 7 Mezze ...
e' andata troppo bene la prima? o sono migliorato troppo poco?!?!?
Bully (Giovanni)
1° piacenza 8/5/2016 1:49:09
7° London HM 14/10/2018 1:41:38
Miglioramento: 8'31" dopo 7 Mezze ...
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Aggiornati tutti fino a Bully!
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Mi inserisco anche io se possibile
Nome Davide
Prima mezza 1h 37' 35" Romaostia 2018
Seconda mezza 1h 26' 12" Romaostia 2019
Nome Davide
Prima mezza 1h 37' 35" Romaostia 2018
Seconda mezza 1h 26' 12" Romaostia 2019
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
domk inserito!
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Prima mezza Run'in Como 2017 1:46:40
Attuale Roma Ostia 2019 1:30:44
Quasi 16 minuti ma diciamo che la Run'in Como non é da PB, ma é molto suggestiva per i suoi panorami.
Attuale Roma Ostia 2019 1:30:44
Quasi 16 minuti ma diciamo che la Run'in Como non é da PB, ma é molto suggestiva per i suoi panorami.
PB 10Km: 0:42:20 Bergamo21 2024
PB 21Km: 1:30:19 28a Maratonina di Busto Arsizio 2019
PB 42Km: 3:17:11 Maratona di Ravenna 2022
PB 21Km: 1:30:19 28a Maratonina di Busto Arsizio 2019
PB 42Km: 3:17:11 Maratona di Ravenna 2022
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Intabellato, anche se mancano un paio di informazioni...