IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

[La forza di crederci]

L'anno scorso Rimini fu un vero e proprio inferno, ma era l'ultima di aprile. Il cambio di data di quest' anno penso sia stato dovuto anche a questo aspetto.
Pure io ho paura per Roma

[cravals]

Io odio il caldo per correre. Infatti smetto a maggio fino a settembre.

[max72]

ogni primavera la stessa storia, ci illudiamo, ma mai che si prolunghi un paio di settimane l'inverno

[riccardoyaya]

@analcolico-biondo, si secondo me troppo presto, 1 giorno di recupero tra due allenamenti così impegnativi è poco, ci sarebbero molte altra alternative, certamente a questo punto devi optare a fare lavori per "immagazzinare" il ritmo gara, se sei ancora sulle gambe per me non ha senso andare a fare 20+ km a RMA, ha più senso magari frazionarli e allegerli tipo Fartelk 2'..3' On RMA o poco meno e 1'.. 2' Off ritmo svelto oppure se ancora non ti sei ripreso spostare l'allenamento lunedì e fare un uscita di scarico. Sono tutte idee e spunti!

[Conca]

@max72.... inutile...se non si vuole rischiare non bisognerebbe programmare maratone da marzo in avanti, se si vuole fare il tempo ovviamente....
Sono riuscito oggi alle 4 segnava 30°....

[Albertozan]

Se per Treviso c'è il caldo di oggi alzo bandiera bianca già alla partenza e il ritmo sarà turistico! ...per me già sopra i 15 sono cxxxi

E non c'è tempo per acclimatarsi ....

[shasha74]

Io sono a sciare fino a lunedì
E a Rimini tra una settimana mi pregusto già il primo bagno stagionale......
Intanto quest’anno non ho obiettivi

[Conca]

Dai Alberto con la forma che hai è un delitto non provarci!!!!
Speriamo oggi sia stata una giornata fuori dal normale

[CorriBabboneCorri]

io sono obbligato a correre in pausa pranzo praticamente fino a luglio, non c'è nulla di scientifico in quanto sto per dire ma per abituarmi alla caldazza inizio fin da ora, corro sempre ancora con la termica come in inverno e le calze a compressione fino al ginocchio, sto tenendo ancora persino i guanti.
se passo subito a svolazzini e canotta poi quando arriva il vero caldo tocca strapparmi via la pelle

[Junxrunx]

Stamattina alle 7:20 anch’io sono uscito coi guanti..
dopo Firenze 2017 sono diventato freddolosissimo!