IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

[Hat]

Che bell'aneddoto....! pensare che se dovessi uscire di casa senza il garmin suderei freddo siamo tutti rincoglioniti da questi ammenicoli e in più corriamo anche più piano

[disti]

Bel racconto, prima poche menate e tanta corsa. Ora i 2/3 dei partecipanti corre solo per finirla una maratona, la negazione della competizione

[3d0]

Che storia pazzesca!

[Skiptomylou]

Bel racconto, prima poche menate e tanta corsa. Ora i 2/3 dei partecipanti corre solo per finirla una maratona, la negazione della competizione

come non quotarti, per me se sei uomo, di eta' diciamo <45 e corri una maratona in piu' di 4h15' (e sono abbastanza gentile) forse dovresti farti qualche domanda.

@conca bell'aneddoto, ma 50k al giorno sono un'esagerazione, non lo fa piu' nessuno. sul fatto che ai tempi si corresse senza troppe menate e' verissimo, anche vero che con regimi del genere e senza la scienza di adesso, chissa' quanta gente si e' bruciata. e comunque 2h22' lo fai solo se hai un'ottima dose di talento e preferibilmente cominci a correre in tenera eta'...

[JJruns]

.. di eta' diciamo <45 e corri una maratona in piu' di 4h15' (e sono abbastanza gentile) forse dovresti farti qualche domanda...

Skip, ti amo virtualmente...

[riccardoyaya]

Poche seghe e tanti km!... ma anche tanto tanto riposo

Comunque giusto per curiosità quando l'anno scorso sono stato a Sydney ho conosciuto per caso un po' di runners, alcuni anche molto forti, molti di loro hanno ancora l'usanza di triplare nei giorni di CL, cioè magari io faccio 15+15... 10+10, molti di loro usavano invece fare 8/10 appena svegli, 8/10 prima di pranzo e 6/8 prima di cena e robe del genere.
Ma questo anche perché magari hanno lavori tranquilli o che comunque gli permettono in pausa pranzo di avere a disposizione 1h..1h30.
Io lavoro 7h... e la pausa pranzo a volte non so neanche cosa sia, mi sa che questo tipo di esperienza non lo proverò mai :P e per fortuna che non ho famiglia e ho una ragazza che è già una santa...

[tafaz73]

Qualche mese fa mio fratello mi ha mostrato la classifica della maratona di Cesano Boscone del 1998, quando fece il suo PB.
Lui con 2h50m e rotti arrivò 104esimo su circa 340 arrivati.

[Conca]

@filattiera...un mito tuo babbo!
@skip anche a me sembrano tantissimi quasi impossibile, ma ti dirò che quel signore di Milano quando me lo raccontò me lo disse come in punta di piedi, sottolineando più volte " facevo solo quello" come per dire che non lavorando era il minimo, poi volle anche evidenzare che correva con il suo compagno personale 2:17 che gli tirava il collo...
Fra l'altro mi sto chiedendo come a quel tempo calcolassero la distanza, se lo incontro ancora glielo chiedo, e poi qui Asiago è tutto un saliscendi per cui un mese 50 km al giorno sai che dislivello che veniva fuori alla fine del ritiro...

[maarco72]

rotella metrica..trovi ancora a volte nelle zone industriali ancora i segni.
50km...Non per insistere..ma non era abitudine...anzi caso raro
mica che domani inizi a fare 50km.al di

[Conca]

No no Marco....stai tranquillo....
Matto si...ma non del tutto....