[Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 645 Music

[ceccooo]

@Scut io uso la fascia HRM-TRI per le dinamiche ma sarei interessato a capire se il dato potenza con il pod è più reattivo.

Tienici aggiornati

Non cambia nulla. Semmai il pod è per sua natura più instabile e serve particolare attenzione a far si che sia posizionato centralmente, su un "supporto" il piu solidale possibile al corpo e che eventuale abbigliamento non ci sbatta sopra regolarmente.
In caso succedano una o più di queste magagne le letture saranno parecchio inaffidabili.

[Simone.01]

@ceccooo Stryd invece garantisce performance migliori? Perchè con la fascia Garmin non è istantaneo il dato come invece lo è in bici dove è misurato da un misuratore di potenza e non calcolato.

[ceccooo]

Per la bici hai una misura praticamente istantanea perché viene rilevata la forza applicata ai pedali (oppure ruota/trasmissione) e rapportata al numero delle rivoluzioni nell'unità di tempo; si parte da dati certi e relativamente precisi.

Nel caso del running, visto che non si può rilevare direttamente la forza espressa, indi il lavoro, si deriva quest'ultima grandezza mettendo in relazione la velocità presunta del runner con il suo peso ed altre variabili.
I sistemi garmin e polar , fasce/pod e orologio, utilizzano quale fonte di velocità il GPS, strumento impreciso per la corsa podistica visto il continuo lavoro ai limiti della sua fisiologica precisione. Avrai sicuramente notato che il passo istantaneo è tutt'altro che reattivo ai cambiamenti, da lì anche la misurazione di Potenza.

Stryd (che non ho e non ho mai provato) credo calcoli indirettamente la velocità dai suoi sensori interni, accelerometro e giroscopio, strumenti questi ultimi sensibilissimi ad ogni minima variazione.

[freewing]

@Simone.01 OK: grazie; faccio qualche prova e poi ti aggiorno... che complicazione, però.

[Simone.01]

@freewing in realtà lasciando tutto come di default e impostando le zone in funzione della SAFC dovrebbe fare tutto lui, diventa più complesso se a te non funziona perché devi fare un po' di prove.

Personalmente uso le zone in funzione della frequenza a riposo perché andando in bici uso l'FTP con misuratore di potenza come riferimento.

[Scut]

Beh il pod va attaccato al pantaloncino e ci sta l’inno. Si muove affatto basta attaccarlo al centro
Mai usata la fascia che mi da fastidio quindi per me è tutto un di più
Sicuramente i dati sono interessanti e aiutano a capire come si corre

[Simone.01]

@ceccooo avendolo so molto bene come funziona la misurazione della potenza in bici.

Per la misurazione della potenza, siccome anche la fascia HRM e il pod hanno dei sensori come Stryd secondo me potrebbero tranquillamente dare dati più reattivi quindi speravo che essendo uscito piu tardi il pod potesse essere implementato meglio.

Comunque, sicuramente la posizione sulla scarpa di Stryd permette una reattività maggiore ma Garmin sicuramente può lavorare meglio su questo dato anche se la mia impressione è che non ci creda molto.

Per il pod in generale, sul posizionamento e l'accuratezza delle dinamiche non saprei non potendo fare confronti diretti.

[Simone.01]

@freewing

935 impostato con zone di frequenza cardiaca in base alla FC di riserva, a fine allenamento mi ha detto "nuova FC di soglia rilevata" e mi ha chiesto se volevo utilizzarla e impostare le zone sulla base della soglia anaerobica.

Quindi prova a cancellare il dato di soglia anaerobica che hai adesso, settare in base alla riserva caridaca e fare un'uscita in progressione regolare fino a raggiungere piano piano i tuoi battiti massimi e vedi cosa succede.

Altra alternativa è fare il test guidato che il tuo orologio ha e che dovrebbe fornire un risultato ancora più accurato.

[ceccooo]

Per la misurazione della potenza, siccome anche la fascia HRM e il pod hanno dei sensori come Stryd secondo me potrebbero tranquillamente dare dati più reattivi quindi speravo che essendo uscito piu tardi il pod potesse essere implementato meglio.

Ti è sfuggito l'essenziale: HRM e dynamic pod non misurano la distanza, Stryd si.

Potenza = Lavoro/tempo
Lavoro= forza x spostamento

Dato per scontato che, in ogni caso, la forza viene desunta da un algoritmo in base a dati impostati dall'utente ( peso , altezza, ecc) ed alla distanza percorsa nell'unità di tempo (velocità), appare chiaro che il sistema Garmin deve sottostare ai capricci del GPS, mentre Stryd riesce a contare su una fonte molto più veloce e flessibile.
Che poi i sensori siano gli stessi, o quasi, è vero, ma diciamo la verità, il sistema Garmin più che un utility è un arnese ancor meno funzionante della lettura cardio al polso.

[Simone.01]

Non conosco bene Stryd, con calma me lo studierò, ma Garmin ha tutti i dati necessari compresa la distanza visto che oltre al GPS può incrociare i dati della cadenza per rendere più reattivo il dato e volendo si può abbinare anche un foot pod.

Concordo sul fatto che per ora sia implementato male comunque...