Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Vista la medaglia di quest'anno... Dopo lo sfondone di inglese di Mandela (si anche se sembrava una mummia era mandela) sono andati di traduzione della frasile di Gandhi per non sbagliare
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
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-
- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 14 giu 2011, 11:27
- Località: Roma
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
..forse la faccio, ma aspetto l'ultimo momento disponibile per iscrivermi... vediamo come va l'ultimo LL prima di Berlino... sarò in pieno scarico ma dovrei comunque farne 18 da tabella...
Half Marathon: 1h32'02'' (Roma by Night Run 07-09-2018)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Probabilmente vi accompagno come pacer delle 2,10 h
Next:
?
PB
Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
?
PB
Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Pacer delle 2h
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
iscritto!!
la mia sarà una gara di allenamento e per godermi Roma dato il periodo
farà sicuramente caldo e non mi sembra il caso di spingere più di tanto, a ottobre e novembre mi attendono altre mezze per poter spingere
la mia sarà una gara di allenamento e per godermi Roma dato il periodo
farà sicuramente caldo e non mi sembra il caso di spingere più di tanto, a ottobre e novembre mi attendono altre mezze per poter spingere
10 km 44:15 (Bari 2019)
21 km - 1:40:48 (Romaostia 2022)
42 KM - 3:31:30 (Firenze 2022) - Roma - Parigi - Venezia - Valencia
trail 16 km 1:31:27
21 km - 1:40:48 (Romaostia 2022)
42 KM - 3:31:30 (Firenze 2022) - Roma - Parigi - Venezia - Valencia
trail 16 km 1:31:27
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
iscritto
BG
I miei PB: 10km 46'51'' (2020); Mezza 1h42' (2019); Maratona 4h07' (2019)
I miei PB: 10km 46'51'' (2020); Mezza 1h42' (2019); Maratona 4h07' (2019)
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
@ceres1976
Quasi quasi ti seguo...
Quasi quasi ti seguo...
21 km Napoli City Half Marathon 1h52'45" (5'17"/km - 23/02/2020)
- avvocatodenoantri
- Mezzofondista
- Messaggi: 53
- Iscritto il: 16 lug 2019, 12:22
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Presente!
Prima mezza del trittico Roma, L'Aquila e Fiumicino
Prima mezza del trittico Roma, L'Aquila e Fiumicino
https://www.strava.com/athletes/58529936
10km: 44m50s -10 km del Mare 2023
15km: 1h10m39s - RomaUrbsMundi 2018
Mezza Maratona: 1h33m46s - RomaOstia 2023
Maratona: 3h37m14s - Maratona di Roma 2023
10km: 44m50s -10 km del Mare 2023
15km: 1h10m39s - RomaUrbsMundi 2018
Mezza Maratona: 1h33m46s - RomaOstia 2023
Maratona: 3h37m14s - Maratona di Roma 2023
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Proviamo a fare un radunino con foto come lo scorso anno. Più in là metto ora e luogo
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Io proverò ad esserci giusto per godermi la città e metter su qualche km
per il raduno mi piacerebbe conoscervi ma ogni volta lo toppo proviamo
In tutto ciò devo ancora iscrivermi
per il raduno mi piacerebbe conoscervi ma ogni volta lo toppo proviamo
In tutto ciò devo ancora iscrivermi