[DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.

[franzo]

Ciao a tutti a breve sarò operato per una spondilosi cervicale C5-C6 che mi sta comprimendo il midollo e causato una Mielite Cervicale , se qualcuno di voi ha già fatto questo intervento mi sa dire tempi di recupero e quando è tornato a correre
Grazie
Davide

sono stato operato 2 settimane fa il 13 Agosto intervento tutto ok ora ho ancora il collare , se qualcuno cortesemente mi risponde alla domanda che feci tempo fa , che ho quotato sopra gli sarei molto grato

[pcn]

Spiacente non posso aiutarti però ti faccio un grosso in bocca al lupo di pronta guarigione!

[gian_dil]

per un L5-S1 ci impiegai circa 12/13 mesi per riprendere attività fisica. Nel mentre però feci molta fisioterapia che assolutamente ti consiglio. Solo quando i muscoli avranno ripreso tono e chiaramente la "ferita interna" completamente rimarginata suppongo tu possa riprendere blandamente. In bocca al lupo

[franzo]

@gian_dil grazie mille tra un po ho una valutazione fisiatrica per fare fisioterapia speriamo bene

[Salve1907]

Mi hanno diagnosticato questo problema...oltre al percorso terapeutico che seguo qualcuno ha consigli su cose extra? (evita di sederti così, evita queste scarpe, ecc?) tempi di recupero?

[gian_dil]

Primo: Fisioterapia
secondo: stai seduto il meno possibile
terzo: scarpe ammortizzate e se riesci a correre, NON atterrare di tallone.
quarto: non prendere forti impatti sui piedi che inevitabilmente si ripercuotono alla schiena
quinto: leggi il mio primo post viewtopic.php?f=15&t=40046&p=1496199&hi ... a#p1496199 ci sono una marea di esercizi alcuni puoi farli ovunque.
...In bocca al lupo....

[Salve1907]

Primo: Fisioterapia
secondo: stai seduto il meno possibile
terzo: scarpe ammortizzate e se riesci a correre, NON atterrare di tallone.
quarto: non prendere forti impatti sui piedi che inevitabilmente si ripercuotono alla schiena
quinto: leggi il mio primo post viewtopic.php?f=15&t=40046&p=1496199&hi ... a#p1496199 ci sono una marea di esercizi alcuni puoi farli ovunque.
...In bocca al lupo....

Ciao Gian,
ti ringrazio dei consigli extra però io vorrei tornare a praticare ultra trail ed in discesa è dura non prendere impatti sui piedi e non atterrare di tallone.

Anche con il lavoro faccio un lavoro da impiegato e devo stare seduto....devo accettare la mia fine nel trail?

[gian_dil]

ma no....fai fisioterapia (esercizi esercizi ed esercizi...) e poi rifarai tutto ciò che vuoi

[Salve1907]

ma no....fai fisioterapia (esercizi esercizi ed esercizi...) e poi rifarai tutto ciò che vuoi

Ciao Gian,
visto gli esercizi e ti ringrazio!

[Rb1010]

ciao a tutti, circa 10gg fa sollevando un peso ho avvertito fastidio all altezza della zona dorsale-lombare, da quel momento avverto fastidio tipo compressione e formicolio/intorpidimento su una vertebra specifica, secondo voi potrebbe essere un ernia del disco dorsale? Non ho dolore ai glutei e alle gambe, ma come un blocco fisso che preme n nella zona/punto della vertebra interessata.
Qualcuno ha avuto qualcosa di simile?
Grazie