mi chiamo Davide, ho 35 anni e, dopo averne passati tre di pressoché totale inattività fisica, ho ripreso da circa un mesetto a correre tre volte a settimana per ritrovare la forma perduta
Seguendo la pianificazione proposta dal Garmin Coach mi son dato come obiettivo a breve termine la chiusura di una 10 Km sotto i 50 minuti (distanza che in passato ho già percorso più volte) e, curando l'alimentazione e applicando un metodo agli allenamenti, mi auguro di passare a distanze più lunghe come i 21 Km della mezza e, mooolto più avanti e con una massiccia dose di umiltà, la maratona completa.
Sto spulciando un po' il forum che trovo ricco di thread e spunti interessanti, ne approfitto per fare i complimenti alla community.
Ora vi saluto, fra poco mi aspettano delle ripetute sotto la pioggia
A presto
Donatore
