[DISCUSSIONE UFFICIALE] Pubalgia
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
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- Novellino
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Re: Pubalgia
Masafi07 no prima non li facevo, però sai il nostro corpo purtroppo non reagisce alla stessa maniera per tutti...
PB 10k 41'08" [7° Pu.ma Race Casorate Sempione]
https://connect.garmin.com/modern/activity/937650791
PB mezza 1h27'014" [Brescia Half Marathon]
https://connect.garmin.com/modern/activity/1083628559
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- Novellino
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- Iscritto il: 12 ago 2019, 14:05
Re: Pubalgia
Ciao, faccio serie di esercizi per addominali e core 3 volte alla settimana e devo ammettere che il miglioramento è evidente. Sono riuscito a correre fino a 20 km alla settimana su tre uscite. Speriamo bene
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- Top Runner
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Re: Pubalgia
Ma dai!
Addirittura un gruppo whatsapp?
Come va, filorun?
È tanto che non si vede
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- Novellino
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Re: Pubalgia
Salve,è auguri di buone feste.
Tornando all'argomento del topic,la pubalgia,sono fermo da 2 mesi per infortunio dopo una gara,dolore inguinale e sopra il quadricipite,prima settimana ho utilizzato la stampella per appoggio, ho consultato il mio medico mi ha consigliato riposo,non ho svolto nessun esame medico.
Ad oggi il dolore è passato persiste un leggerissimo fastidio sotto l'anca sx appena sopra la congiunzione col quadricipite molto ma molto leggera,a giorni vorrei riprendere gli allenamenti soft in piano alternando corsa lenta e camminata.
Tornando all'argomento del topic,la pubalgia,sono fermo da 2 mesi per infortunio dopo una gara,dolore inguinale e sopra il quadricipite,prima settimana ho utilizzato la stampella per appoggio, ho consultato il mio medico mi ha consigliato riposo,non ho svolto nessun esame medico.
Ad oggi il dolore è passato persiste un leggerissimo fastidio sotto l'anca sx appena sopra la congiunzione col quadricipite molto ma molto leggera,a giorni vorrei riprendere gli allenamenti soft in piano alternando corsa lenta e camminata.
10k 49',43" :misto strada,sentiero.
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- Novellino
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Re: Pubalgia
minkia!!! le stempelle sono una furbata,cosi hai completamente riposato quei muscoli,io invece sempre in piedi x lavoro,sono fermo completamente da 3 mesi,e ancora nn guarisco,buon natale e buone corse a tutti
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- Novellino
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- Iscritto il: 15 ott 2014, 4:21
Re: Pubalgia
Buongiorno !
Qualcuno che soffre di pubalgia ha mai avuto la sensazione di zona pelvica non rilassata e sensazione di vescica piena ?
Qualcuno si è affidato a qualche buon centro in Campania ?
Grazie
Qualcuno che soffre di pubalgia ha mai avuto la sensazione di zona pelvica non rilassata e sensazione di vescica piena ?
Qualcuno si è affidato a qualche buon centro in Campania ?
Grazie
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- Maratoneta
- Messaggi: 272
- Iscritto il: 17 ago 2017, 12:07
- Località: Milano
Re: Pubalgia
Ci son cascato dentro anch'io, mi perseguita da fine Novembre 2019.
Mi sono deciso a fermarmi 10 giorni fa e mi sono iscritto a un corso di pilates...
Che nervoso!!!!
Mi sono deciso a fermarmi 10 giorni fa e mi sono iscritto a un corso di pilates...
Che nervoso!!!!
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- Moderatore
- Messaggi: 12852
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Pubalgia
Hai corso oltre 2 mesi con la pubalgia?
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- Maratoneta
- Messaggi: 272
- Iscritto il: 17 ago 2017, 12:07
- Località: Milano
Re: Pubalgia
Sì...
All'inizio mi dicevo "non è niente, domani passa..."; alla fine era più il dolore che il piacere.
In questi ultimi giorni, dopo lo stop, la sento solo quando mi sveglio al mattino poi niente durante la giornata.
All'inizio mi dicevo "non è niente, domani passa..."; alla fine era più il dolore che il piacere.
In questi ultimi giorni, dopo lo stop, la sento solo quando mi sveglio al mattino poi niente durante la giornata.
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- Moderatore
- Messaggi: 12852
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Pubalgia
Per la pubalgia serve riposo... Io mi sono fermato per sei mesi ai tempi, facendo solo bici. Più sforzi, più peggiora l'infiammazione.