Andare a correre.... dopo lavoro 3

[ludovico_van]

Cmq domenica alla tapasciata c'è una Bolognetta + una confezione di ravioli… sarei tentato perché sto pacco gara mi intriga.

[ludovico_van]

come resistere al fascino della Bolognetta???? Porcaccia pupazza...

[AleRedCR]

@jonathan nessun problema fisico, avevo mal di schiena già da km, ma non mi limitava.
Poi si è spenta la luce......

[gandrea]

non mi avrete mai a correre sotto la pioggia

cmq stasera ce l'avrei anche fatta se non fossi rientrato da lavoro 10 min fa . dai così asciuga un po e domani si va . la sera comincia a fare freschino . 8 gradi ed è nuvoloso se il clielo si libera fa 5°. devo comprare una maglia termica della craft decente , basta a manica corta , che quella del decathlon quando si bagna poi fa sentire freddo

[piccio]

come resistere al fascino della Bolognetta???? Porcaccia pupazza...

Che cacchio è la Bolognetta?

Stasera, come ieri, mezz'oretta di cyclette.
Devo dare riposo alle mie caviglie

[contaccio]

@jonathan nessun problema fisico, avevo mal di schiena già da km, ma non mi limitava.
Poi si è spenta la luce......

comunque hai fatto un tempone anche se più lento delle tue aspettative

[stella66]

Buonasera a tutti
@alered lo sapevo che mi dimenticavo qualcuno non so quale sia stato il tuo tempo, ma di sicuro hai fatto una gran gara lo stesso, poi come ben sappiamo tutti ci sono giorni e momenti così... Inspiegabili! Di sicuro rimane del rammarico ma anche la voglia di girare pagina e ripartire.
@vvale grande!!! Tre volte brava x i tuoi 3 obbiettivi centrati
Oggi per me 13 km in pausa pranzo, quando corro così senza sapere bene come procedere mi piace un sacco e in genere esce anche un bell'allenamento. L'unico problema è che le gambe alla fine erano un po' doloranti, mi sa che non hanno recuperato bene da domenica
Buona serata a tutti

[Arla]

Gandrea, anche io dicevo così, e poi...
Brava Vvale!
Questa settimana non sono dei vostri, ma passo lo stesso...
Buona serata a tutti!

[elisa udine]

ciao a tutti! riemergo da giorni incasinati che mi han fatto perdere il compleanno di mampr!!!! tantissimi auguri!!!!
ancora complimenti a tutti i ravennati!
@Fra hai fatto benissimo, ci vuole testa e fegato anche per capire quando è sensati fermarsi..... brava. ora anche secondo me puoi riprovarci a breve....
@Ale sei stato bravissimo Cmq. spero la schiena vada meglio.... riesci a partecipare a qualche altra gara a breve x sfruttare la preparazione?
@Jonathan come va la caviglia?
@Vale complimenti per i tuoi traguardi! bravissima
@Stella super come sempre
@Wannabe brava stai riprendendo alla grande
@Arla ancora complimenti

io ho cercato di correre sempre, nonostante il weekend di fuoco ad un corso di formazione, con viaggio annesso... e nonostante il tempaccio.... ieri sera mi ero illusa in una pausa dalla pioggia, x trovarmi poi dopo 5km nel diluvio col vento forte contro... na faticaccia....
stasera mi sono sforzata di uscire dalla bolla asociale x andare in pista a salutare la squadra che non vedevo da un sacco di tempo... arrivata che avevano già finito, almeno li ho salutati poi ho fatto un numero imprecisato (avevo dimenticato il gps a casa ) di giri lenti e umidissimi....
abbracci a tutti

[Wannabe-runner]

Ciao burdél e burdelì

anche stasera ho portato le cumulus a fare un giretto, uscita quasi fotocopia della precedente con un filino di crisi in più.
Le prossime due settimane per motivi lavorativi sarà durissima trovare il tempo per andare a correre, si naviga a vista e non si fanno proclami visto che porta bene.

@gandrea io per la parte superiore con l'intimo Craft mi trovo benissimo, ho anche una maglia sempre intimo UYN e mi sembra valida anche questa, come impatto sembrano costose ma ti dureranno per anni e anni.

@VVale ti lamenti che non sei in forma e guarda che risultati

Buona notte a tutti!