Quanti KM al mese? (2019)

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marcotwin
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da marcotwin »

Novembre : solo 142...
Grazie Marcello !
10 km: 49' 32" (2018)
21.097: 1h 53' 20" (2020)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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Scut
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Scut »

novembre 173 km
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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tomaszrunning
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da tomaszrunning »

Novembre 182 km
Grazie
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
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shasha74
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da shasha74 »

241km
Grazie!!!!
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020: Crevalcore 3:29:51,(CORONAVIRUS batte Bologna,Rimini),NY,Reggio E.
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ingantonius
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da ingantonius »

Novembre 2019: 266,2 km con due maratone completate.
Grazie come sempre.
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)

9 MARATONE; 23 - HALF
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crop74
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da crop74 »

Soltanto 7 km a Novembre, sono fermo per infortunio, unica uscita per evitare lo zero :rambo:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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domk
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da domk »

Ottobre 106,1 km
Novembre 0 km
Male male
Vediamo a dicembre di ricominciare a correre
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 24' 10" 5^ Santander La Mezza di Torino 2019

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shasha74
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da shasha74 »

crop74 ha scritto:
2 dic 2019, 20:39
Soltanto 7 km a Novembre, sono fermo per infortunio, unica uscita per evitare lo zero :rambo:
spero niente di grave....
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020: Crevalcore 3:29:51,(CORONAVIRUS batte Bologna,Rimini),NY,Reggio E.
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lilligas
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da lilligas »

Per me a novembre 167,3 km
Tot anno 2019: 3577,3 km
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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F-lu
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da F-lu »

novembre: 228 km
fai correre anche tu il :pig: di RF, scopri--> qui <--come!

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Brevetto M.Grappa Trail Running: 1|2|3|v|v|v|v|v|v|10|

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