Quanti KM al mese? (2019)

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marcotwin
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da marcotwin »

Novembre : solo 142...
Grazie Marcello !
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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Scut
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Scut »

novembre 173 km
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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tomaszrunning
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da tomaszrunning »

Novembre 182 km
Grazie
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21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da shasha74 »

241km
Grazie!!!!
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A :afraid:
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ingantonius Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da ingantonius »

Novembre 2019: 266,2 km con due maratone completate.
Grazie come sempre.
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)

17 MARATONE; 38 - HALF
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crop74 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da crop74 »

Soltanto 7 km a Novembre, sono fermo per infortunio, unica uscita per evitare lo zero :rambo:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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domk
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da domk »

Ottobre 106,1 km
Novembre 0 km
Male male
Vediamo a dicembre di ricominciare a correre
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da shasha74 »

crop74 ha scritto: 2 dic 2019, 20:39 Soltanto 7 km a Novembre, sono fermo per infortunio, unica uscita per evitare lo zero :rambo:
spero niente di grave....
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da lilligas »

Per me a novembre 167,3 km
Tot anno 2019: 3577,3 km
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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F-lu
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da F-lu »

novembre: 228 km
fai correre anche tu il :pig: di RF, scopri--> qui <--come!

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Brevetto M.Grappa Trail Running: 1|2|3|v|v|v|v|v|v|10|

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