Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
ragazz* per il ritrovo facciamo dalle 8:26 alle 8:34 davanti alla basilica che si trova in zona partenza.
OK?
OK?
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Ok
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Agli ordini!
PB
10K: 38.48; 21K: 1h25.06; 42K: 2h59.04 Reggio E.18; 50k: 4h13 Ultrak
Amazing race: 33°VeniceMarathon con acqua alta.
ultratrail2023: Andersen - Ultrabericus - CCT - UltraK - LUT
https://www.strava.com/athletes/12683832
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Domenica ero in montagna e visto che avevo gli sci di fondo nuovi, comprati a maggio, sono andato a fare un giretto insieme alla figlia davanti a casa.
Ho fatto solo 10 km ma il percorso è molto impegnativo con salite dure e discese veloci dove devi derapare bene...
Lunedì sono uscito per un 15 km con un amico e ho dovuto tagliare al 10 per un grande dolore al TDA.
Sentito medico e coach, entrambi concordi nel dire che è colpa dello sci...., ma min.. per soli 10km.
Allora ghiaccio 3 volte al giorno, stretching e cerotto al cortisone e riposo. Stamattina giretto di 10 km a 5'20" e niente dolore, se non i soliti fastidi per i postumi della contrattura dello scorso settembre.
Ovviamente da ieri ho il mal di gola, ma sto combattendo con il Froben Gola.
Quindi ci sono ! Anche per il gnocco, lambrusco e salume, se voi missili mi aspettate.
Giustamente mi hanno spostato dalla griglia Grigia (evidente errore) a quella Azzurra.
Sull'abbigliamento, stamattina ho corso con zero gradi e faceva un freddo porco con i pantaloni lunghi...Anche se in gara in lungo non si può vedere devo tenere i muscoli al caldo.
Ho fatto solo 10 km ma il percorso è molto impegnativo con salite dure e discese veloci dove devi derapare bene...
Lunedì sono uscito per un 15 km con un amico e ho dovuto tagliare al 10 per un grande dolore al TDA.
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Allora ghiaccio 3 volte al giorno, stretching e cerotto al cortisone e riposo. Stamattina giretto di 10 km a 5'20" e niente dolore, se non i soliti fastidi per i postumi della contrattura dello scorso settembre.
Ovviamente da ieri ho il mal di gola, ma sto combattendo con il Froben Gola.
Quindi ci sono ! Anche per il gnocco, lambrusco e salume, se voi missili mi aspettate.
Giustamente mi hanno spostato dalla griglia Grigia (evidente errore) a quella Azzurra.
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Sono combattuto, non so se partire per tentare il sub 3:30 con il rischio di saltare o partire ACDC
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Ragazzi anche io sono fuori forma dopo Firenze, non l'ho ancora assorbita ma poco male. Per abbigliamento, se c'è un gran sole come in questi giorni, parto con pantaloni corti, altrimenti chemmefrega! Sopra credo termica corta e manica lunga sopra (termica di Venezia e lunga di Firenze )
Per il raduno ok, non conosco Reggio ma ce la posso fare! Ma ci si aspetta anche per pranzo in mensa eventualmente?
Per il raduno ok, non conosco Reggio ma ce la posso fare! Ma ci si aspetta anche per pranzo in mensa eventualmente?
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
x il ritrovo: io arrivo con treno e bus, poi ritiro pettorale, cambio, borsa, azz e mazz.
Però faccio di tutto per esserci alle 8:26 davanti alla basilica per foto mitica.
Al contrario dopo la gara non mi fermo perché vorrei tornare a Torino il più presto possibile
Però faccio di tutto per esserci alle 8:26 davanti alla basilica per foto mitica.
Al contrario dopo la gara non mi fermo perché vorrei tornare a Torino il più presto possibile
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
@grantuking, pensavo che fossi tu uno dei due clienti di shasha per il sub 205 (l'altro JJ). Cos'è 'sto 3h30?
(O forse avevo capito male )
@dragon, a parte la nebbia dalle previsioni vedo 7-8 gradi e zero vento, meteo abbastanza ideale per correre bene.
Appunti il pettorale e torna la forma
(O forse avevo capito male )
@dragon, a parte la nebbia dalle previsioni vedo 7-8 gradi e zero vento, meteo abbastanza ideale per correre bene.
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Pippo, macché sub205, è quel matto di Shasha, a suo tempo sobillato da Skip, che si è messo in testa 'sta roba. Che son così sicuro che non può accadere che mi sento di scrivere quanto segue: se domenica faccio sub205 mi fermo a mangiare e pago 2 giri di birre a tutti, anzi no.. facciamo 3! Azz... cos'ho scritto?...
Comunque, ci sono, certo che shasha, bisogna essere un po' più precisi, per diana! Ritrovo tra le 8:26 e 8:34 è troppo generico. Allora, l'orario corretto è tra le 8:26:04 e le 8:34:47. Oh là! E ci metto pure la foto, che uno non cerchi il ritrovo in sacrestia:
A me mi riconoscete subito, vengo vestito più o meno così:
Poi, però, quando si parte, gli occhiali li tolgo, eh.. non preoccupatevi.
Comunque, ci sono, certo che shasha, bisogna essere un po' più precisi, per diana! Ritrovo tra le 8:26 e 8:34 è troppo generico. Allora, l'orario corretto è tra le 8:26:04 e le 8:34:47. Oh là! E ci metto pure la foto, che uno non cerchi il ritrovo in sacrestia:
A me mi riconoscete subito, vengo vestito più o meno così:
Poi, però, quando si parte, gli occhiali li tolgo, eh.. non preoccupatevi.
Corri!
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
@jj..io non entro nelle chiese di domenica
per l'abbigliamento, non esagerate, altrimenti dopo il 5km rischiate di avere caldo.....consiglio giusto i guanti....
per il tempo in gara ci mettiamo d'accordo davanti alla basilica, si sa mai che il signore ci illumini
per l'abbigliamento, non esagerate, altrimenti dopo il 5km rischiate di avere caldo.....consiglio giusto i guanti....
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