[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

[sibo78]

Da metà Maggio a settimana scorsa.

[sibo78]

Da quando ho iniziato a fare le onde d'urto, che per disguidi non sono riuscito a fare consecutivamente (ho saltato tutto il mese di Agosto) ho iniziato anche a fare ginnastica con pallina e lattina ghiacciata, stratching. Ho iniziato anche ad usare scarpe con plantare in memory foam...tutto ciò ha aiutato molto secondo me.

[alekos64]

Sibo
Si ho letto che più o meno ti è durata 6 mesi, lo stesso tempo on cui sono guarito. ..
Chiedevo a grantucking da quanto è " in ballo"...

[grantuking]

@alekos64 Il dolore è venuto fuori dal nulla più o meno 2 settimane fa e praticamente non sono stato mai fermo. Solo qualche giorno di stop.

[Marijus]

ed ecco il referto:

Ispessimento della fascia plantare all'arco con aspetto ipoecogeno della inserzione posteriore in fenomeni entesitici inserzionali.
Conclusioni fascite plantare.

Inutile credo aggiungere a chi frequenta la stanza lo stato d'animo attuale.
Quando il corpo e il destino continuano incessantemente (sotto forme diverse di infortuni) a proibire le proprie passioni,
il vuoto viene riempito solo dalla frustazione..

[robertovedovi67]

@Marijus che esame hai fatto ?
Io spero di aver concluso qua la mia permanenza su questo 3ad anche se continuerò a seguirlo: quella diagnosticata come fascite in visita di 5 minuti da un "luminare" di zona, unico esame diagnostico RX dove si vede la spina, per adesso è risolta. Ho fatto un'unica infiltrazione di cortisone (fatta dal medico di famiglia,gratis !) i primi di ottobre, ho corso più o meno sui miei soliti standard (50 Km settimanali) con PB sulla mezza domenica scorsa, dolori spariti del tutto. Nel mio piccolo mi sento fortunato.

[Marijus]

fatta ecografia ieri (esito postato) e oggi visita.
Confermara fascite dx, piú iniziale a sinistra, sicuramente credo (confermato dal fisiatatra fortunatamente runner..) che tutto sia sorto con il nuovo paio di scarpe che i miei piedi non hanno gradito (passato dopo anni di Glycerin e Vomero ad Hoka).
La visita (anche se statica) non ha evidenziato problematiche in appoggio che se presenti avrebbero giá manifestato la problematica molto prima.
Cura standard:
3 Onde d'urto focal su dx +10 Tecar dx+sin
Stretching lattina (bottiglietta ghiaccio) , non particolarmente consigliata quella con pallina tennis .
Stopa dalla corsa e anche da bici sino a fine Gennaio, poi rivalutazione.

Io , alla fine speranzoso, il pettorale per Edinburgh di metá Maggio lo prendo comunque (prima che sia sold out) e poi non mi rimane che confidare nella pazienza e nella rigenerazione dei tessuti (credo piú a quella spontanea che a quella indotta che comunque faro').

[thesituation]

per i più esperti: ma per casa, per chi ha una fascite cronica quale ciabatta casalinga è più indicata da indossare? Io al momento mi sto trovando abbastanza bene con le crocs

[Cagnulein]

@thesituation ho le crocs anche io, e confermo che mi ci sto/sono trovato bene. Ma credo sia veramente molto soggettivo (sempre per il discorso 0 drop vs 12mm drop). Per la mia situazione tendo a pensare il poco drop mi abbia fatto venire il problema, quindi sto cercando di avere tutte calzature con drop presente

[alekos64]

The situation
Io indossavo le scarpe da running anche in casa. ..