Gruppo appassionati corsa Sardegna
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Ho ricercato...nulla...abbiamo un calendario densissimo tra ottobre e primi dicembre...nulla dopo
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona...02h49'52" Firenze'18
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Ne approfitto per dirvi che ieri abbiamo fissato a domenica 6 ottobre la data della prossima Mezza maratona d'Ogliastra.
Buone corse a tutti!
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Complimenti per l'idea Claudio! UN grandissimo in bocca al lupo!
PB 10Km: 52'02" 09.12.2018 - Mezza della Ceramica Assemini 2018 10,5km
PB 21Km: 1h54'30" 02.12.2018 - Cagliari Respira 2018
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Ciao a tutti volevo chiederVi esperienze sulla Capo Mannu Trail di domenica prossima . Pensate sia proibitiva per chi ha poca esperienza come trail (mai fatto gare trail ma solo qlc allenamento su sterrati/collina) ma tanta esperienza solo su strada (varie mezze maratone all attivo) o comunque sia un percorso fattibile.
Grazie mille
Grazie mille
PB: Marathon: Milano 03/04/2022: 3h 38’ 22’’
Half Mar.: Pisa 15/12/2019: 1hr38'36"
10 km: Trofeo Sempione 13/03/2022: 45’15”
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Assolutamente fattibile. Se il percorso è lo stesso del night trail dell'anno scorso c'è un tratto sulla spiaggia duro perché sabbioso e poi di seguito una salita ripida e sassosa, da fare camminando ed a tratti aiutandosi con le mani. Sarà 1 km in tutto. Il resto sterrati normali.
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Come vi invidio io correvo sulle strade tra Cardedu e Perdepera e qualche escursione Barisardo spiaggia di Cea, che amo pazzamente.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Ciao Claudio! Molto interessante, ti scrivo in privato.
PB 10Km: 52'02" 09.12.2018 - Mezza della Ceramica Assemini 2018 10,5km
PB 21Km: 1h54'30" 02.12.2018 - Cagliari Respira 2018
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Ciao Claudio, ti faccio i miei complimenti, ti stai veramente impegnando in questa tua passione .
Purtroppo non potrò sicuramente esserci, avrei la maratona di Roma.
Buone corse e auguri a tutti!!!
Purtroppo non potrò sicuramente esserci, avrei la maratona di Roma.
Buone corse e auguri a tutti!!!
Mezza Maratona: 1h31'59" (Uta 11/2018)
Maratona: 3h15'09" (Milano 04/2019)
100 km: 12h15'17" (Passatore 05/2019)
World Marathon Majors: New York 2017 - Berlino 2018 - Londra 2019 - Chicago 2019 - Tokyo 2023 - Boston 2024
Maratona: 3h15'09" (Milano 04/2019)
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