Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Solita oretta più tennis pomeridiano contro il babbo, asfaltato 75 63
Corro da novembre 2019. Prima facevo finta di andare in palestra.
La bicicletta salva le mie articolazioni dalla droga dei volumi
https://www.strava.com/athletes/49548461
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Cioè ti fai 19 km con quel d+ di mercoledì e domenica hai una 42 km?
Re: Andare a correre appena svegli 24
Victor sì ma in realtà sono corse che mi servono per cominciare ad allungare i km in vista di UltraBericus e UltraDolomites (vabbè quest’ultima è ancora lontana), quindi anche domenica è allenamento
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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- gambacorta Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 24
allenamento
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Anche ieri i miei 7km mattutini li ho fatti, caspita era tutto congelato però
Tuttavia non ho ancora le buone sensazioni che avevo durante gli ultimi allenamenti pre-malanno natalizio, che mi ha tenuto fermo per tutte le vacanze.
Tuttavia non ho ancora le buone sensazioni che avevo durante gli ultimi allenamenti pre-malanno natalizio, che mi ha tenuto fermo per tutte le vacanze.
Re: Andare a correre appena svegli 24
Stamattina niente corsa, solo vogatore, per evitare di peggiorare il mal di gola
Saluti!
Saluti!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Oggi riposo causa sonno e tempi troppo ristretti.
Buona giornata a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli 24
ciao a tutt*
oggi ho fatto l'allenamento uguale a @run4....sto diventando un top.
oggi ho fatto l'allenamento uguale a @run4....sto diventando un top.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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- Jorgelin Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno a tutti.
Io ho riposato dalla corsa, ma ho fatto un po' di potenziamento.
5' di tapis roulant per scaldarmi e poi una 20ina di minuti di esercizi per braccia e spalle.
Io ho riposato dalla corsa, ma ho fatto un po' di potenziamento.
5' di tapis roulant per scaldarmi e poi una 20ina di minuti di esercizi per braccia e spalle.
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno ragazzi, stamattina solo esercizi di mobilità articolare, buone corse a tutti