Andare a correre appena svegli 24
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 24
Quoto @giokaos, mi sono svegliato troppo tardi e ho continuato a dormire.
Buona giornata a tutti!
Buona giornata a tutti!
- gambacorta Donatore
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- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 24
azz @jorge quel cane è un buon coach
complimenti @Makkio il lavoro paga sempre almeno quello sportivo
@giokaos tutto bene, si!? tu che nn fai qualcosa di primo mattino è quasi un evento
io fatto 12km ieri in PP e oggi mi sa che replico c’è un bel sole e con 6/7° si sta bene a correre così ne approfitto
buona giornata
complimenti @Makkio il lavoro paga sempre almeno quello sportivo
@giokaos tutto bene, si!? tu che nn fai qualcosa di primo mattino è quasi un evento
io fatto 12km ieri in PP e oggi mi sa che replico c’è un bel sole e con 6/7° si sta bene a correre così ne approfitto
buona giornata
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Tutto bene gamba!
Ogni tanto meglio che mi impongo un po' di recupero...
Ogni tanto meglio che mi impongo un po' di recupero...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294
Re: Andare a correre appena svegli 24
Giorgio...
@giokaos...in effetti mi ero preoccupato anch'io
per me continuano le notti un po' ballerine causa febbre del ragazzo più piccolo...quindi questa settimana solo uscite brevi in pausa pranzo.
@giokaos...in effetti mi ero preoccupato anch'io
per me continuano le notti un po' ballerine causa febbre del ragazzo più piccolo...quindi questa settimana solo uscite brevi in pausa pranzo.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno cari,
Oggi riposo anche per me con mezz'oretta di core stability, stretching e foam roller che ho acquistato da poco, per sciogliere un po'.
Buona giornata a tutti
Oggi riposo anche per me con mezz'oretta di core stability, stretching e foam roller che ho acquistato da poco, per sciogliere un po'.
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno forum, stamattina per me 13km di cl anche se gli ultimi 3km i battiti erano un po' troppo alti. Gambe dure, polpacci ancora contratti dopo le ripetute di martedì... Per fortuna il lungo lo faccio domani pome e non domani mattina e poi il weekend riposo
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno ragazzi, complimenti a @jorge per le sue ripetute e per la ripetuta di fuga (queste scene però mi infastidiscono )
Io corro stasera col gruppone, Trail Together e credo saremo davvero tanti.
@fujiko il foam roller è un attrezzo di tortura
Buona giornata a tutti
Io corro stasera col gruppone, Trail Together e credo saremo davvero tanti.
@fujiko il foam roller è un attrezzo di tortura
Buona giornata a tutti
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Re: Andare a correre appena svegli 24
buongiorno ragazzi, oggi ripreso gli allenamenti dopo la febbre, ero partito con faccio solo un giretto...poi mi son detto dai facciamo 5km... poi mi son detto facciamone 7km... alla fine ne ho fatti 9, sensazioni buone ma non ho voluto strafare, intanto mi ha aiutato a sgombrare il naso vediamo come va la giornata.
buona giornata a tutti
buona giornata a tutti
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno amici, corro domani o magari stasera.Palma a Giorgio e mi viene in mente quando avevo una casetta in campagna pet il we, tanti anni fa e correvo in quelle stradicciole.Quasi obbligatoriamente dovevo passare da una cascina dove immancabilmente una flotta di 4 o 5 cani taglia variabile usciva all'impazzata e mi seguivano per un centinaio di metri e il più piccolo un morsino alle scarpe riusciva quasi sempre a piazzarlo poi tornavano indietro.Però ci ho nostalgia perché correvo veramente in quel tempo giurassico! Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno ragazzi,
ieri uscito per testare il fastidio all'anca, corso 6 km di corsa leeeenta , il fastidio c'è ancora ma gestibile a quelle andature. Vediamo nei prossimi giorni.
Oggi se riesco mi ritaglio un'oretta in pausa pranzo per nuotare. Dovevo andare stamattina ma il sonno mi ha battuto.
@jorge, grande ripetuta canina
@Oscar, nostalgia canaglia... per stare in tema Sanremese, non mollare che ritorni come nuovo!!
Buone corse
P.
ieri uscito per testare il fastidio all'anca, corso 6 km di corsa leeeenta , il fastidio c'è ancora ma gestibile a quelle andature. Vediamo nei prossimi giorni.
Oggi se riesco mi ritaglio un'oretta in pausa pranzo per nuotare. Dovevo andare stamattina ma il sonno mi ha battuto.
@jorge, grande ripetuta canina
@Oscar, nostalgia canaglia... per stare in tema Sanremese, non mollare che ritorni come nuovo!!
Buone corse
P.
..aguaplano..