Andare a correre appena svegli 24

[run4fun]

Quoto @giokaos, mi sono svegliato troppo tardi e ho continuato a dormire.
Buona giornata a tutti!

[gambacorta]

azz @jorge quel cane è un buon coach
complimenti @Makkio il lavoro paga sempre almeno quello sportivo
@giokaos tutto bene, si!? tu che nn fai qualcosa di primo mattino è quasi un evento
io fatto 12km ieri in PP e oggi mi sa che replico c’è un bel sole e con 6/7° si sta bene a correre così ne approfitto
buona giornata

[giokaos]

Tutto bene gamba!
Ogni tanto meglio che mi impongo un po' di recupero...

[shasha74]

Giorgio...
@giokaos...in effetti mi ero preoccupato anch'io
per me continuano le notti un po' ballerine causa febbre del ragazzo più piccolo...quindi questa settimana solo uscite brevi in pausa pranzo.

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo anche per me con mezz'oretta di core stability, stretching e foam roller che ho acquistato da poco, per sciogliere un po'.

Buona giornata a tutti

[SV++]

Buongiorno forum, stamattina per me 13km di cl anche se gli ultimi 3km i battiti erano un po' troppo alti. Gambe dure, polpacci ancora contratti dopo le ripetute di martedì... Per fortuna il lungo lo faccio domani pome e non domani mattina e poi il weekend riposo

[dragonady]

Buongiorno ragazzi, complimenti a @jorge per le sue ripetute e per la ripetuta di fuga (queste scene però mi infastidiscono )
Io corro stasera col gruppone, Trail Together e credo saremo davvero tanti.
@fujiko il foam roller è un attrezzo di tortura
Buona giornata a tutti

[Romagnolo]

buongiorno ragazzi, oggi ripreso gli allenamenti dopo la febbre, ero partito con faccio solo un giretto...poi mi son detto dai facciamo 5km... poi mi son detto facciamone 7km... alla fine ne ho fatti 9, sensazioni buone ma non ho voluto strafare, intanto mi ha aiutato a sgombrare il naso vediamo come va la giornata.
buona giornata a tutti

[oscar56]

Buongiorno amici, corro domani o magari stasera.Palma a Giorgio e mi viene in mente quando avevo una casetta in campagna pet il we, tanti anni fa e correvo in quelle stradicciole.Quasi obbligatoriamente dovevo passare da una cascina dove immancabilmente una flotta di 4 o 5 cani taglia variabile usciva all'impazzata e mi seguivano per un centinaio di metri e il più piccolo un morsino alle scarpe riusciva quasi sempre a piazzarlo poi tornavano indietro.Però ci ho nostalgia perché correvo veramente in quel tempo giurassico! Tiremm innanz.

[peters1]

Buongiorno ragazzi,

ieri uscito per testare il fastidio all'anca, corso 6 km di corsa leeeenta , il fastidio c'è ancora ma gestibile a quelle andature. Vediamo nei prossimi giorni.

Oggi se riesco mi ritaglio un'oretta in pausa pranzo per nuotare. Dovevo andare stamattina ma il sonno mi ha battuto.

@jorge, grande ripetuta canina

@Oscar, nostalgia canaglia... per stare in tema Sanremese, non mollare che ritorni come nuovo!!

Buone corse

P.