Andare a correre.... dopo lavoro 4

[contaccio]

In bocca al lupo ai gareggianti
Auguri ale scusa il ritardo
Per me ieri un oretta in progressione

[AleRedCR]

Grazie Fabio, figurati!

[Miro 69]

Grazie a tutti per gli in bocca al lupo ma ho deciso che passo, purtroppo mi sono preso un bel raffreddore con febbriciattola e non mi va di rischiare. In queste condizioni non riuscirei a tentare il personale quindi pace.

[mampr]

decisione saggia Miro!

[Petronio]

Fatto bene Miro, io non corro se sto come te.

Scusate l' assenza, ieri dopo impicci di segreteria di prima mattina ho avuto una udienza fiume dalle 9.30 alle 19. Ho fatto appena in tempo alle 5.30 a fare 11 km per Massa.

Oggi riposo, domani la 30 di Carrara.

In bocca al lupo a tutti gli altri gareggianti, buona guarigione a chi sta poco bene.

[gandrea]

uscita collina fatta . pero' forse mi conviene farla dall'altro lato che sale in modo graduale altrimenti mi trovo solo dei picchi e diversa discesa . poi ho girato un po alla cavolo perchè volevo allungare un po la distanza che non ero ancora morto ma non conosco bene la zona . cmq finalmente corro in zone che hanno anche dei pezzi di ciclabile e sono deserti dalle auto . ho incontrato solo ciclisti giusto 1 - 2 auto
9.01 km 1:00:19 6:42 min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/4578927333

[Arla]

Eh, sì, bei posti!

[stella66]

Buonasera a tutti!
Un grosso in bocca al lupo a tutti i gareggianti di domani!
Forza @marpit, @Jonathan e @petronio, go go!
@miro saggia decisione
Io continuo a corricchiare x riprendere un po' di fiato, non capisco ma le gambe nonostante i dolori vanno, ma ad un certo punto ci pensa la mancanza di fiato ad urlarmi di non fare scemate!
Domani tapascio nella verde Brianza
Buona serata a tutti

[Beppogo]

Per me ieri sera, leggero stiramento muscolo coscia dx, camminando, oggi meglio ma non abbastanza per correre, buona domenica

[contaccio]

Buona domenica,per me oggi primo lungo da 28 km.
oggi qua a Bergamo annulate tapasciate e gara competitiva per il corona virus