Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Ciao a tuch e buona giornata.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Ciao a tutti!
Per me oggi riscaldamento poi 50 minuti di medio
@Jonathan anche per me ci vuole un mese per recuperare la,mara
Per me oggi riscaldamento poi 50 minuti di medio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Ieri avevo proprio voglia di mare @Happyfra e me lo sono goduto tutto, 14 km che non mi hanno fatto sentire la fatica.
L' ho sentita di nuovo stamane all' alba, anziché 10 km fatti 7, ero di nuovo stanco... la 30 tiratissima si è fatta sentire... prevedo più tardi di fare una mega dormita fino a domani.
Statemi bene.
L' ho sentita di nuovo stamane all' alba, anziché 10 km fatti 7, ero di nuovo stanco... la 30 tiratissima si è fatta sentire... prevedo più tardi di fare una mega dormita fino a domani.
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PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
mo hanno trovata una morta in austria con sospetto corona che è di Udine . che palle sta roba .
Non so da voi ma da me è tutto fermo a lavoro , non ho roba da riparare dentro alla sede , 1 2 lavori fuori ma erano roba programmata . sembra di essere tornati a quando ero finito in cassa integrazione anni fa .. inoltre ieri soffiando una cosa per una disattenzione non ho messo gli occhiali e mi sembra di avere na roba nell'occhio . livello di stress e incazzatura che la taglio col coltello .
tempo di merda nebbia pioggia , stasera probabilmente salto e vado domani così poi torno a uscire sabato che hanno messo forse pioggia domenica .
Non so da voi ma da me è tutto fermo a lavoro , non ho roba da riparare dentro alla sede , 1 2 lavori fuori ma erano roba programmata . sembra di essere tornati a quando ero finito in cassa integrazione anni fa .. inoltre ieri soffiando una cosa per una disattenzione non ho messo gli occhiali e mi sembra di avere na roba nell'occhio . livello di stress e incazzatura che la taglio col coltello .
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
L'ottimismo è il sale della vita.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
un attimo prima di andare a lavoro temporale in avvicinamento . ha scaricato grandine come neve . avevo 10 15 cm a casa
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Ciao a tutti,
io continuo il mio riposo post-maratona, ieri sera passaggio dal fisioterapista per massaggio di scarico e tecar al tendine, stasera volevo uscire ma sono ancora in ufficio....
Buna serata a tutti!
io continuo il mio riposo post-maratona, ieri sera passaggio dal fisioterapista per massaggio di scarico e tecar al tendine, stasera volevo uscire ma sono ancora in ufficio....
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