IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

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canserbero
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da canserbero »

@riccardo: grazie del feedback. 20w non sono pochi! Comunque ho fatto una rapida ricerca, forse troppo svelta, e non ho trovato menzione di sottostima della potenza, ma solo qualche ovvio discorso circa le differenze di passo tra tapis e stryd.

@jj: penso che il rumore maggiore lo provoca il runner impattando. Comunque il problema ora è un altro: trovare un tappeto in tempi RAGIONEVOLI :) ringraziamo i corridori della domenica che se li son comprati e ora a noi non rimane che il cross training :mrgreen:
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disti
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da disti »

JJruns ha scritto: 1 apr 2020, 19:22 Quanto casino fa un tapis roulant? Pensabile in appartamento condominiale?
Io abito al terzo piano e ancora lo la signora che abita sotto non si è lamentata :mrgreen: . Comunque fa abbastanza rumore, io ho messo pure un tappeto insonorizzante ma non so al piano di sotto cosa sentono
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
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Conca
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da Conca »

@jj...fa casino. Il mio tanto. E più vai veloce più fa casino.
Fino a 12 km/h accettabile poi aumenta. A 18 km/h io che corro in terrazza penso mi sente tutto il vicinato. Dipende molto dal peso, @disti se non ricordo male è sui 60 kg. Tu non sei come me ma ora hai l'8 davanti.... Il rumore viene proprio quando atterri sulla tavola sopra la quale scorre il tappeto. Con materassino sotto qualcosa migliori, poi dipende anche dal modello, più pesa più è stabile.
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso

2:57:14 1 dic 19 Valencia
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disti
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da disti »

56kg :D . @conca hai ragione a 16km/h oggi faceva molto casino, molto di più rispetto a 12km/h.
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da Conca »

Secondo me se uno è in appartamento lo può usare tranquillamente, ovviamente in orari in cui noi non possono dire nulla, io anche se ho una abitazione singola non mi sognerei mai di usarlo alle 5 della mattina per esempio, infatti alla domenica corro dalle 9 in poi perché, nonostante sia per conto mio, so che disturbo i vicini. Peso anche ora 85 kg e ho un modello economico
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso

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Muttley_76
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da Muttley_76 »

Almeno con il casino che fanno i tapis, i vicini ci grideranno di andare a correre per strada invece di insultarci dai balconi in quanto presunti untori! :smoked:
PB 10 km: 34m22s Macerata 26/05/19
PB mezza: 1h15m30s Castel Maggiore 19/12/21
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Conca
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da Conca »

@muttley è quello che ha detto la mia compagna la prima domenica che lo usai alle 7:00
" Con il casino che hai fatto i vicini andranno dal sindaco per chiedere una deroga speciale per te per farti correre...."
Dovevo ancora smontare un pezzo però che amplificava ulteriormente il casino....
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso

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disti
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da disti »

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Comunque oggi @conca mi sono ritrovato con quello che hai detto tu: a una certa velocità bisogna correre bene se so sì fa molta più fatica, si deve correre dritti di schiena e alzare molto i piedi
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da Conca »

Esatto @disti, alzare molto i piedi, la stessa sensazione che ho avuto io, il tallone più su possibile, mani composte e non esagerare con la frequenza. Ti rendi conto di andare alla stessa velocità con sforzo minore, questo solo a velocità sostenute. Tramutarlo in strada non sarà facile, però visto che ci dovremo correre ancora per un bel po' secondo me, sfruttiamo questa occasione di curare la tecnica
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso

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JJruns Utente donatore Donatore
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da JJruns »

Muttley_76 ha scritto: 1 apr 2020, 21:03 Almeno con il casino che fanno i tapis, i vicini ci grideranno di andare a correre per strada invece di insultarci dai balconi in quanto presunti untori! :smoked:
Ahahaha... bella questa! Allora lo compro solo per questo.. :mrgreen: :mrgreen:
Grazie a tutti per i feedback! Oltre allo spazio c'è appunto questo problema abitando in condominio. Poi i condomini sono quasi tutti in fascia pericolo Covid, quindi poco elastici su queste cose, non che abbiano tutti i torti eh... sentire un tump tump tump per 1 ora di fila...
Corri! :D
Bloccato

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