LipoMarathon2

[runningmamy]

Beati voi... Io cucino e spizzico

[Dr.Kriger]

Pure io calato, ma solo di pochi etti come al solito. Sono tra i 63 e i 63.6 kg per 170 cm. Decente, va. Meglio della scorsa estate.

[Pertoni]

Ciao bella gente! Mi unisco anche io

61.8kg x 178cm, 13.5% di grasso. Obbiettivo 12%, penso poco meno di un chilo ma è tosta l'ultima tirata! Vengo dai 75kg di Giugno scorso

[MassiF]

Mi sembra un po' troppo grasso per quel peso e altezza: io sono alto piu' o meno come te (179cm) e peso 65kg il grasso e' intorno al 10%. Anche se la mia bilancia sovrastimasse i muscoli la differenza mi sembra troppo grande

[Dr.Kriger]

Ora vi diranno di usare il topic sul come dimagrire correndo

[MassiF]

Stabile, non salgo e non scendo, 65kg, mi sa che questo e' il mio peso forma

[Pertoni]

Io ho la pesa lunedì
@MassiF, ho sbirciato qualche tua foto e sicuramente hai molta più massa magra di me, ecco forse la differenza. Corro solamente da settembre, il mio corpo è ancora in fase di trasformazione. Prima ero proprio a zero sport...

[Pertoni]

Ho dimenticato di aggiornare!

178cm, dopo aver svuotato stomaco e vescica la bilancia lunedì ha segnato 60.6kg e 12.8% di grasso. Ultima settimana di vero controllo sulle calorie, da lunedì si torna in patria finché i voli a Vienna non riprenderanno

[MassiF]

Questa settimana nonostante il compleanno ho perso qualcosa ma sono stato veramente bravo a controllarmi con il cibo: 64.5

[runningmamy]

Auguri!