50 km di romagna
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ingpeo
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Re: 50 km di romagna
Bravi!!
La risposta è 42
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panatone.g
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Re: 50 km di romagna
Concluso la corsa (anche se lo dovrei chiamare calvario 
). La salita a Montalbano mi ha tagliato le gambe 
Tempo 4h39'. Sarà migliore il prox anno
). La salita a Montalbano mi ha tagliato le gambe Tempo 4h39'. Sarà migliore il prox anno
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
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MarcelloS.
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Re: 50 km di romagna
Complimenti a tutti gli ultramaratoneti!!!!
PS: "gemello" Claudio
.... comincio a studiare il tuo tempo cronometrico per le mie 50 km future eheh 
PS: "gemello" Claudio
.... comincio a studiare il tuo tempo cronometrico per le mie 50 km future eheh PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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Re: 50 km di romagna
complimenti tutti!!!! 
Re: 50 km di romagna
Sai Marcello che stavolta non ho avuto cali... Anzi se devo dirla tutta gli ultimi 10 k dovrebbero essere stati i più veloci di tutti.... Stasera scarico i dati garmin....così potrai imparare bene... Anche se ho ben poco da insegnartiMarcelloS. ha scritto:Complimenti a tutti gli ultramaratoneti!!!!
PS: "gemello" Claudio
Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
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10K=36'
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50K=4.10
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Magraid: 8.29.49
Re: 50 km di romagna
come sempre, gara molto bella e affascinate, difficile da gestire soprattutto con l'umidità di ieri che nei primi 10/15km ha richiesto maggiore attenzione del solito.
speravo di fare molto meglio ma ho capito subito che non era giornata, quindi ho cercato di amministrare al max le forze , riuscendo almeno a fare un bel finale in progressione...
questa volta non ho trovato nessuno del rf
complimenti a tutti!!
speravo di fare molto meglio ma ho capito subito che non era giornata, quindi ho cercato di amministrare al max le forze , riuscendo almeno a fare un bel finale in progressione...
questa volta non ho trovato nessuno del rf
complimenti a tutti!!
Re: 50 km di romagna
Ciao a tutti rientrato anche io da questa bellissima gara fatta per la 1 volta.Organizzazione perfetta ottimi ristori pacco gara con maglietta e calzini tecnici e integratori dello sponsor paesaggisticamente molto bella con colline piene di vigne e frutteti,forse l'unica nota negativa il traffico per i primi 15 km poi assenza di macchine,bella la salita verso il Montalbano e la discesa con il fondo valle da contorno.Chiudo con un buon 4.24.50 real time visto che quest'anno avevano pensato di inserire il chip (tempo ufficiale 4.25.11) ,ho incontrato Leone dopo la gara per un saluto.
Sicuramente da consigliare per tutti quelli che vogliano avvicinarsi alle ultra
Sicuramente da consigliare per tutti quelli che vogliano avvicinarsi alle ultra
Dopo il grave incidente
Il 2016 sarà :
Maratona del Trasimeno ok
Maratona di Roma ok
Romantik Marathon Fussen ok
Ecomaratona del Chianti ok
Ecomaratona del Barbaresco ok
Dicembre/Coast to Coast Sorrento ?
Il 2016 sarà :
Maratona del Trasimeno ok
Maratona di Roma ok
Romantik Marathon Fussen ok
Ecomaratona del Chianti ok
Ecomaratona del Barbaresco ok
Dicembre/Coast to Coast Sorrento ?
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GabydiCorsa
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- Iscritto il: 20 giu 2008, 11:48
- Località: Salsomaggiore
Re: 50 km di romagna
Complimenti a TUTTI i finisher !!!
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
Re: 50 km di romagna
Bravi ragazzi!!
Ciao
Luigi
I° Regola: Non mollare MAI.
II° Regola: Non mollare MAI.
III° Regola: seguire I° e II° Regola e Non mollare MAI.
"Sorrido perchè sono uno sportivo. Lo sport è nato per far felice la gente" (Haile Gebrselassie)
Luigi
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