Fabrizio15373 ha scritto:Uffa, ma io li faccio in un ora e 45...
guarda che fare una mezza alla media di 5'00" al km non è per niente da buttare via
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Fabrizio15373 ha scritto:Uffa, ma io li faccio in un ora e 45...
ingpeo ha scritto:Già, io me li sogno ancora i 5'/km per un'intera mezza maratona!
E io usero' tattiche subdole: me la faro' sotto di brutto, cosi' li costringo a fermarsi a pulire. E finiro' la mezza senza problemi.Oscar78 ha scritto:....Devi stare assolutamente sotto i 4'20"/km perchè solitamente da dietro arrivano degli energumeni motorizzati muniti di forconi ingaggiati dall'organizzazione per velocizzare la gara.Fabrizio15373 ha scritto:Che media oraria si tiene?