Ciao, come per la maratona anche le ultra sono competizioni che richiedono una forte condizione mentale.
Convinciti che il tuo obiettivo primario è esclusivamente quello di portala a termine, tralasciando quello che sei cronometricanente parlando.
Io ho fatto solo 3 ultra da 100 ma ti dico solo che la mia prima doveva essere solo un allenamento da 75 km in preparazione per il Passatore.
Poi l'appetito come si dice, viene mangiando, perciò arrivato a 3/4 di gara mi convinsi che sarei stato in grado anche di chiuderla !
Da li ho preso coraggio e la ultra è diventata la competizione che più mi appassiona.
Per l'alimentazione "del durante", fai tutti ristori, mangiati ciò che l'organizzazione fornisce ogni 5 km e non esagerare con i liquidi ....
65 km sono un perfetto inizio per avvicinarsi alle ultra.
Vedrai che sarà un successo che potrà solo che farti crescere in questo bellissimo sport
