Allievo non distrarti che il 23 giugno siamo a PistoiaMad Shark ha scritto:
beh...se le cose stanno così , ci accompagnerai e la farai con noi,dandoci consigli e soprattutto dimostrandoci tu stesso che quello scritto da te è verità
Maratona di Zurigo - 22.04.2012
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Top Runner
- Messaggi: 22688
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Maratona di Zurigo - 22.04.2012
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
-
- Top Runner
- Messaggi: 10465
- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: Maratona di Zurigo - 22.04.2012
Dove si è mai visto che l'autore del libro va a gareggiare con i suoi lettori.Mad Shark ha scritto: beh...se le cose stanno così , ci accompagnerai e la farai con noi,dandoci consigli e soprattutto dimostrandoci tu stesso che quello scritto da te è verità
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
-
- Top Runner
- Messaggi: 7060
- Iscritto il: 17 mar 2010, 15:22
- Località: Nella verde Brianza
Re: Maratona di Zurigo - 22.04.2012
Qui su runningforumcrop74 ha scritto:Dove si è mai visto che l'autore del libro va a gareggiare con i suoi lettori.Mad Shark ha scritto: beh...se le cose stanno così , ci accompagnerai e la farai con noi,dandoci consigli e soprattutto dimostrandoci tu stesso che quello scritto da te è verità
...domenica ho corso la 10km con l'autore del " dizionario ragionato della corsa " !!
Next Trail:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
-
- Top Runner
- Messaggi: 10465
- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: Maratona di Zurigo - 22.04.2012
Scusatemi ma devo richiamarvi all'ordine... in questo thread si sta andando un po' troppo
(ok ok ho perso... lo riconosco...)
(ok ok ho perso... lo riconosco...)
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
-
- Top Runner
- Messaggi: 7060
- Iscritto il: 17 mar 2010, 15:22
- Località: Nella verde Brianza
Re: Maratona di Zurigo - 22.04.2012
crop74 ha scritto:Scusatemi ma devo richiamarvi all'ordine... in questo thread si sta andando un po' troppo
(ok ok ho perso... lo riconosco...)
Next Trail:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
-
- Top Runner
- Messaggi: 9077
- Iscritto il: 3 apr 2010, 9:49
Re: Maratona di Zurigo - 22.04.2012
Ne ho proprio bisogno. Dove lo vendono?crop74 ha scritto:tratto dal mio libro: "La testa decide, le gambe si adeguano" che vi inviterei ad acquistare
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1896
- Iscritto il: 20 giu 2009, 10:16
- Località: Brescia
Re: Maratona di Zurigo - 22.04.2012
Walter
PB 10 km:36'05"
PB Bossoni Half Marathon : 1h 18’21”
PB Marathon Nizza-Cannes: 3h 14'37"
PB 10 km:36'05"
PB Bossoni Half Marathon : 1h 18’21”
PB Marathon Nizza-Cannes: 3h 14'37"
-
- Top Runner
- Messaggi: 10465
- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: Maratona di Zurigo - 22.04.2012
Devi ordinarlo direttamente a me, non è in distribuzione nelle librerie. Tra le tante idee innovative che ho introdotto, c'è quella che alcuni capitoli del libro devono essere personalizzati, non ha senso scrivere un libro che vada bene per tutti.Foia ha scritto:Ne ho proprio bisogno. Dove lo vendono?crop74 ha scritto:tratto dal mio libro: "La testa decide, le gambe si adeguano" che vi inviterei ad acquistare
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
-
- Top Runner
- Messaggi: 9159
- Iscritto il: 23 feb 2009, 10:42
- Località: Trento
Re: Maratona di Zurigo - 22.04.2012
Praticamente è un'agenda tipo quelle che ti danno in banca?crop74 ha scritto:alcuni capitoli del libro devono essere personalizzati
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
-
- Top Runner
- Messaggi: 10465
- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: Maratona di Zurigo - 22.04.2012
rogeraccio ha scritto:Praticamente è un'agenda tipo quelle che ti danno in banca?crop74 ha scritto:alcuni capitoli del libro devono essere personalizzati
non hai ancora digerito che la mia allieva ti ha rifilato 3 minuti di PB eh?
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava