SCARPE E PLANTARE PERSONALIZZATO

[capanneso]

Ciao a tutti, premetto che ho cercato nel forum l'eventuale presenza di un post simile ma non ho trovato nulla quindi ho deciso di crearne uno nuovo.
Ho sempre usato delle scarpe A3 (Nike vomero/Mizuno enigma/Saucony ride). Attualmente uso delle vomero6 pur essendo leggero (61Kg). Il mio tempo su una 21K è di 1,33 e rotti.
Sull'ultimo numero di "Correre" ho letto - su di un articolo riguardante la scelta delle scarpe - che per chi usa un plantare correttivo personalizzato sono indicate delle scarpe A4 stabili in quanto la morbidezza delle A3 limiterebbe l'azione di sostegno del plantare stesso.
Pensare che ho sempre saputo che con la protesi sono meglio le neutre!!!!
Aggiungo che il plantare mi è stato prescritto da uno specialista in ortopedia e traumatologia dello sport molto preparato.
A3 o A 4 ?????????? Se A4....quali?

[Doriano]

che io sappia, il plantare va per forza su una neutra...altrimenti come farebbe a fare il suo lavoro?
io li portai (poco per la verità) e ovviamente su una A3.

non è che ne sappia molto, ma ti porto il mio contributo.

[bigione]

questo è un problema che interessa anche a me ... ho il ginocchio valgo ma un arco plantare normale che ,a causa del mio valgismo,lascia un'impronta a terra da piede piatto ... sto correndo con plantari personalizzati(con materiale adatto per uso sportivo) con scarpe A4 (mizuno wave inspire 8 solo su asfalto e nike airspan 7 su terra battuta...)percorrendo oltre i 30 km a settimana(più eventuali gare ...)
premetto che sono alto 1,69 m e peso 69 kg con un ritmo medio di circa 5' al Km
qualcuno di Voi ha il mio stesso problema e sa consigliarmi che scarpe usare ???
non voglio spendere soldi per provare varie scarpe e poi ritrovarmi con delle scarpe che con pochi Km cedono all'interno ...

Quindi A3 o A4 con i plantari personalizzati ??? oppure solo un'ottima A4 per iperpronatori senza plantare ???

Grazie !

[davide1977]

che io sappia, il plantare va per forza su una neutra...altrimenti come farebbe a fare il suo lavoro?
io li portai (poco per la verità) e ovviamente su una A3.

non è che ne sappia molto, ma ti porto il mio contributo.

Anch'io sapevo A3.

[Doriano]

questo è un problema che interessa anche a me ... ho il ginocchio valgo ma un arco plantare normale che ,a causa del mio valgismo,lascia un'impronta a terra da piede piatto ... sto correndo con plantari personalizzati(con materiale adatto per uso sportivo) con scarpe A4 (mizuno wave inspire 8 solo su asfalto e nike airspan 7 su terra battuta...)percorrendo oltre i 30 km a settimana(più eventuali gare ...)
premetto che sono alto 1,69 m e peso 69 kg con un ritmo medio di circa 5' al Km
qualcuno di Voi ha il mio stesso problema e sa consigliarmi che scarpe usare ???
non voglio spendere soldi per provare varie scarpe e poi ritrovarmi con delle scarpe che con pochi Km cedono all'interno ...

Quindi A3 o A4 con i plantari personalizzati ??? oppure solo un'ottima A4 per iperpronatori senza plantare ???

Grazie !

portare un plantare su una A4 mi pare un contro-senso: come fa il supporto anti-pronazione a lavorare correttamente? rischi di perdere i benefici di entrambi, plantare e supporto...
meglio una A3 con plantare o una A4 senza nulla....

[lele 71]

rischi di perdere i benefici di entrambi, plantare e supporto...

Non credo proprio che le correzioni si annullino a vicenda anzi, il rischio concreto e' che sommandosi si ottenga una correzione eccessiva che possa creare dei problemi.

[Doriano]

rischi di perdere i benefici di entrambi, plantare e supporto...

Non credo proprio che le correzioni si annullino a vicenda anzi, il rischio concreto e' che sommandosi si ottenga una correzione eccessiva che possa creare dei problemi.

ah sì, certo, se il plantare corregge l'iper-pronazione è vero..