11° Maratonina di Cremona - 21/10/2012
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012
Aggiornamento: dopo l'eco, la visita fisiatrica e 5 sedute di tecar, domani provo a fare una sgambata dopo quasi 15gg di fermo
Se le cose vanno come dovrebbero andare spero di esserci anch'io: gli obiettivi cronometrici, chiaramente, sono tutti da ridimensionare rispetto alle previsioni iniziali ma per adesso, va bene così
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012
Grandissimo stevec
Sto incrociando le dita per te.
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UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012
In bocca al lupo dai che ce la fai.aroldo74 ha scritto:Grandissimo stevec
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@Aroldo
noi cosa facciamo si tenta 1:35, se no mi aggrego al gruppo dell' 1:50 e..........
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012
Male che vada, ti fai una passeggiata con noi ..scoreggioni.. da 1h50....forse.stevec76 ha scritto:Aggiornamento: dopo l'eco, la visita fisiatrica e 5 sedute di tecar, domani provo a fare una sgambata dopo quasi 15gg di fermo
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012
Metterò questo foglio A4 nelle vicinanze del ritiro pettorale, cosi oltre a noi, se ci sono altre persone che si vogliono aggiungere, lo sapranno.
Ho messo 8:45 perché per le 9 comunque un minimo di riscaldamento lo dobbiamo fare. Se volete possiamo trovarci prima, ditemi voi....
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012
ottimo Bisa.
direi anche 8.30..poi chi arriva arriva..
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012
effettivamente 8:30 è meglio....Doriano ha scritto:ottimo Bisa.
direi anche 8.30..poi chi arriva arriva..
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012
Okk!! poi il giorno dopo non fare il piagnucolone con Igiul perché il Giampi non a portato le saponettezakkis ha scritto:ci si vede fuori dalle docce però...giampis ha scritto: Ottimo!! ci si vede allora
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012
Giuro!! se faccio da lepre hai mie due soci per finirla sotto 1'50 e vi trovo davanti, prendo le solite saponette e ve le infilo su per il garantito che é PBjenga ha scritto:se c'è il giampis allora il mio PB è assicurato!giampis ha scritto: Ottimo!! ci si vede allora
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012
Bisa, un minimo di riscaldamento io dovrei partire da casa a piedi per riscaldarmi per beninoBisa ha scritto:effettivamente 8:30 è meglio....Doriano ha scritto:ottimo Bisa.
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