39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
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39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
CIAO!!
spero di aver fatto bene ad aprire questo nuovo argomento di questa gara di 10 km competitiva che si terrà a Peschiera Borromeo ?
Volevo soltanto sapere com'è il percorso di quest'anno ? sono due o tre giri da percorrere o è un unico giro ?
Ancora sono indeciso se farla o no ... intanto mi piacerebbe sentire i vs pareri, commenti per chi ha già partecipato.
GRAZIE !
CIAO!
spero di aver fatto bene ad aprire questo nuovo argomento di questa gara di 10 km competitiva che si terrà a Peschiera Borromeo ?
Volevo soltanto sapere com'è il percorso di quest'anno ? sono due o tre giri da percorrere o è un unico giro ?
Ancora sono indeciso se farla o no ... intanto mi piacerebbe sentire i vs pareri, commenti per chi ha già partecipato.
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CIAO!
The SkyRunner!
( Il Mio blog --> [tr]http://taddeorun.blogspot.com[/tr][/color] )
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Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
hai fatto bene ,la stavo curando anch'io .qua c'e' tutto
umuntu ngumuntu ngabantu
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Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Io ci sarò
Strava https://www.strava.com/athletes/3000413
My blog http://eastwood89.blogspot.com/
PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
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Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Bene ! grazie per il sito dedicato !
Quindi sono due giri da 5 km...
E' ancora presto per decidere se andare a farla... riprenderò questo discorso a fine mese
Grazie e buon fine settimana !!
Quindi sono due giri da 5 km...
E' ancora presto per decidere se andare a farla... riprenderò questo discorso a fine mese
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The SkyRunner!
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Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
mi sa che ci sarò anch'io
5K : 19'45" - Castano Primo(MI) - 14.giu.12
10K: 41'49" - Villasanta(MB) - 3.giu.11
21K: 1h33'22" - Tenero(SUI) - 14.nov.10
42K: 3h35'11" - Firenze - 27.nov.11
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Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Nessuno fa la 19k?
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Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Presente per la prima volta alla competitiva di casa
Venghino 'Siore e 'Siori venghino
Venghino 'Siore e 'Siori venghino
Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
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10 km = 39'12"
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- Località: Milano Est
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
[quote="AndreaR"]Nessuno fa la 19k?
Può essere un'idea...ci penso e se mi sento in forma ....ci provo
Può essere un'idea...ci penso e se mi sento in forma ....ci provo
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Bravo Gian!
Quel giorno devo fare 20k più o meno al passo della AlpinCup.
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- Mezzofondista
- Messaggi: 80
- Iscritto il: 19 nov 2012, 13:44
- Località: Padernopoli
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Presente
per la 10.........
per la 10.........
PB 10K : 38'00" (In gir a la Cava 2013)
PB HM : 1h 27'50" (Mezza di Busto 2013)
PB Mar : 3h 14'31" (BMW Berlin Marathon 2015)
PB HM : 1h 27'50" (Mezza di Busto 2013)
PB Mar : 3h 14'31" (BMW Berlin Marathon 2015)