Sarosatomi ha scritto:Uguale!castoro ha scritto:massimo 2 giorni consecutivi, altrimenti arriva di sicuro la lettera dell'avvocato per il divorzio
Quanti giorni di corsa di fila??
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Quanti giorni di corsa di fila??
Re: Quanti giorni di corsa di fila??
mizzecavioletta ha scritto:bò, non li ho mai contati, fino l'anno scorso correvo 7 giorni su 7, a meno che ero impossibilitata non saltavo gli allenamenti, il periodo più lungo mi sembra sia stato di 5 mesi quindi all'incirca 150 giorni
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
Re: Quanti giorni di corsa di fila??
Io massimo posso arrivare a 5 giorni di fila, se ad esempio sono indietro con le uscite. Di solito in una settimana faccio 5 uscite, 3+2 o 4+1, dipende un po' dagli impegni, ma non scendo mai sotto i 61 km settimanali.
Nec recisa recedit
Re: Quanti giorni di corsa di fila??
io corro tutti i giorni; naturalmente 2 volte la settimana faccio corse blande rigeneranti, non si può sempre fare qualità
"When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful"
PB
5000m: 15'45''
10000m: 32'17''
21k: 1h12'29''
PB
5000m: 15'45''
10000m: 32'17''
21k: 1h12'29''
Re: Quanti giorni di corsa di fila??
godhand ha scritto:io corro tutti i giorni; naturalmente 2 volte la settimana faccio corse blande rigeneranti, non si può sempre fare qualità
Re: Quanti giorni di corsa di fila??
io ho fatto 2 mesi di fila 509km la media di 9km/h 1h 10 al giorno
Re: Quanti giorni di corsa di fila??
Gasp !violetta ha scritto:bò, non li ho mai contati, fino l'anno scorso correvo 7 giorni su 7, a meno che ero impossibilitata non saltavo gli allenamenti, il periodo più lungo mi sembra sia stato di 5 mesi quindi all'incirca 150 giorni
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Re: Quanti giorni di corsa di fila??
Max 2 se no mi spiezzo in due le ginochia
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
Re: Quanti giorni di corsa di fila??
niente malesanietto ha scritto:io ho fatto 2 mesi di fila 509km la media di 9km/h 1h 10 al giorno
ma no!!Lella ha scritto:Max 2 se no mi spiezzo in due le ginochia
anche io le prime volte che ho provato a fare 2 giorni di fila credevo di farmi male,invece mi son sorpreso del fatto che dopo ero ancora intero
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
Re: Quanti giorni di corsa di fila??
Da metà ottobre sto correndo 6 giorni a settimana. Il giorno "di riposo" pedalo.
«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)
PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.
PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.