Ciao a tutti, apro questo thread per condividere la mia attuale esperienza con questo tipo di infortunio nel caso possa essere utilie a qualcuno che ci incappi. E' una specie di diario a partire da oggi (giorno di diagnosi) a quando sarà guarito e potrò ricominciare a correre. Includo anche le spese che ho dovuto/dovrò affrontare cosi che ci si possa fare un'idea.
Incominciamo:
1° maggio: prima volta che il dolore appare è stato a metà della maratona di VeRcelli, la mia seconda maratona nonché seconda nel giro di 3 settimane
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
, più che dolore una sensazione che qualcosa non fosse a posto nel ginocchio. Al termine mi trovo con il ginocchio sinistro bloccato e un dolore decisamente forte nella parte esterna.
11 maggio: riposo fino a questa data (il dolore era scomparso del tutto in un paio di giorni) e faccio un'uscita tranquilla di circa 8Km passo tranquillo (5/km). Durante la corsa ok, fine corsa ginocchio si riblocca di nuovo.
14 maggio: ecografia mostra solo un versamento da sforzo, tendini e muscoli a posto.
21 maggio: risonanza che non mostra nulla di particolare se non segni di affaticamento
21 maggio: riprendo a correre con la 10km di monza....stessa storia, durante la corsa ok al termine dolore.
28 maggio (oggi): fisioterapista. Sono stato fortunato a trovarne uno veramente bravo ed in più corre anche lui. Controlla le lastre, la postura, la mobilità e questo è il verdetto. Sindrome della bandelletta ileotibiale.
Vi riporto le MIE cause: il lato sinistro del corpo è leggermente più corto (mi ha detto di non preoccuparmi è comune) e pertanto la forza scarica tutta sulla fascia lata. In più risulto completamente contratto, infatti stendendomi sul lettino e facendo pressione sulle parti che andrebbero stirate il dolore era veramente acuto, in modo particolare al gluteo sinistro, bacino lato sinistro, tutta la fascia esterna e pianta del piede.
Terapia: Prima di tutto laser o tecar per disinfiammare la zona dove è ancora presente un versamento,dovrò fare sedute di stretching giornaliere per decontrarre tutto, plantari per l'appoggio in quanto il mio piede non aiuta molto nel compensare il mio difetto.
Tempi di recupero: mi ha detto che dipende da individuo, potrei essere pronto tra 2 settimane come tra un mese o più ma la buona notizia è che è una patologia dalla quale si esce.
Costi ad oggi:
Ecografia: 50€
Risonanza: 35€ di ticket (premetto che tramite un'amicizia mi è stata fatta praticamente senza attesa in ospedale, capisco che per appuntamento ufficiale l'attesa sarebbe stata maggiore, o il costo molto più alto come visita privata)
Fisioterapista: 45€ (trattamento un pò di favore credo)
Totale ad oggi: € 130 purtroppo a salire.
Aggiorno appena inizierò la terapia con laser o tecar (avete suggerimenti ?)
Ciao a tutti
) e ti faccio sapere
