chi usa i plantari e perche'?

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franzo
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chi usa i plantari e perche'?

Messaggio da franzo » 6 nov 2011, 15:21

comincio io
io li uso (non sempre)per i piedi cavi e ginocchia vare
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rbljma
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Re: chi usa i plantari e perche'?

Messaggio da rbljma » 6 nov 2011, 19:18

Ho i piedi piatti, a marzo ho iniziato a correre non usando i plantari e mi si e' infiammato il tendine peroneo. Li ho rimessi ed ora va che e' una meraviglia. :D
Certe volte mi alzo e non mi capisco...mah
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Re: chi usa i plantari e perche'?

Messaggio da pivotal » 6 nov 2011, 21:46

Vi racconto la mia, dopo qualche mese da che ho iniziato a correre (un paio d'anni) ho iniziato ad avere problemi alle ginocchia, prima al sinistro e poi a tutti e due :( . I dolori incominciavano dopo una decina di minuti, a volte stringevo i denti e andavo avanti, in altre proprio mi dovevo fermare. Vado dall'ortopedico, faccio lastre e a parte una leggera perdita di cartilagine non riscontra nulla di particolarmente segnalabile, mi prescrive punture al ginocchio di acido ialuronico (ne faccio 4), riposo un mese, riprendo a correre e torna più o meno tutto come prima, dico più o meno perchè il dolore anzichè manifestarsi dopo 10 minuti inizia un pò dopo. Sono affranto, torno dopo un pò da un'altro ortopedico, anzichè le lastre mi fà fare una risonanza magnetica, il responso è che ho delle ginochia un pò usurate (52 anni), vista l'età un pò ci stà ma nulla di grave. Continuo a convivere con questo dolore che per altro non mi preclude una o due uscite settimanali. Arriva il fatidico giorno che girando in macchina m'imbatto" nell'ambulatorio di medicina dello sport della Mapei", vado fare una visita specialistica spiegando i miei problemi, il dottore mi prende le ginocchia, me le alza, me le piega me ne fà di tutti i colori ed io non ho dolori, ad un certo punto mi guarda i piedi e mi dice che li ho brutti!!! Lei, mi dice, ha l'alluce valgo, le dita a martello e i piedi cavi......
Sono andato a fare i plantari e dopo qualche tempo di assestamento ora va che è una meraviglia, riesco a correre per quasi un'ora e a parte un leggero dolorino che mi è rimasto ma che sopraggiunge dopo una quarantina di minuti, per il resto va ok. L'ultima cosa che potessi pensare era che una malformazione ai piedi potesse causare certi problemi,spero veramente di averli risolti. Non smetterò mai di ringraziare questo dottore :beer: Scusate se mi son fatto prendere la mano dilungandomi troppo :salut:
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Miro 69
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Re: chi usa i plantari e perche'?

Messaggio da Miro 69 » 6 nov 2011, 22:25

Li uso perchè mi salvano il kiulo...
21,097 Km -1h56'07"- Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km -4h43'13"- XXXIII Firenze Marathon 2016

l'unico tempo che ti dà la felicità è quello che merita di essere vissuto.
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Re: chi usa i plantari e perche'?

Messaggio da audi lene » 7 nov 2011, 20:25

:cry: piede cavo, senza dopo 1ora di corsa ho malissimo :cry:
mercoledi andrò a ritirare quelli nuovi =D> 160euro
berny
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Re: chi usa i plantari e perche'?

Messaggio da berny » 8 nov 2011, 14:31

14 mesi fa ho avuto una fascite plantare molto intensa (zoppicavo nella vita civile e non potevo correre). Impazzivo di dolore e per non potere allenarmi
Ho ordinato i plantari su misura ma - anzichè in 10 gg - mi sono arrivati dopo un mese e quindi ... maratona corsa a novembre ma senza plantari (avevo assunto tanta di quella sostanza chimica che ....)
Fine gara con lacrime.
Poi nei mesi successivi, riiniziando a camminare sempre con i plantari, il dolore si attenuava dopo circa 30 minuti che mi ero alzato dal letto al mattino. Da Maggio ho ricominciato a correre sempre con gli stessi plantari ed ora ... la fascite è andata via completamente. Lo stretching mi ha aiutato molto.
credo che se non si è perfetti come postura .. i plantari facciano veramente tanto
PB 10K Milano 2010: 47.51 - PB mezza Seregno 2012: 1.47.20 - PB Maratona milano 2010: 4.12.06
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Re: chi usa i plantari e perche'?

Messaggio da lumaca » 8 nov 2011, 14:33

prima che arrivino coloro che diranno che non servono a niente.. li STRAUSO e se non li avessi sarebbe un serio problema per i miei tendini d'achille :wink:
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Re: chi usa i plantari e perche'?

Messaggio da madeinjapan » 8 nov 2011, 15:01

Non servono a niente!!!!!!!


Comunque li uso anche io :wink: e da quando corro coi plantari (18 mesi) 0 infortuni :thumleft:


Cioa Lumaca :mrgreen:
Il dolore è il modo con cui il corpo si sbarazza della debolezza (Dean Karnazes)
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Re: chi usa i plantari e perche'?

Messaggio da lumaca » 8 nov 2011, 15:53

madeinjapan ha scritto:Non servono a niente!!!!!!!


Comunque li uso anche io :wink: e da quando corro coi plantari (18 mesi) 0 infortuni :thumleft:


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B G
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Re: chi usa i plantari e perche'?

Messaggio da B G » 8 nov 2011, 16:38

Io ho i piedi piatti, ma corro senza nessun fastidio. Anche per 3 ore.
In una visita per un'unghia incarnita il medico mi dice che urgono i plantari e che andando avanti con gli anni ne sentiro' le conseguenze se non provvedo.
Quando mi ha detto che costano 200euro, qualche dubbio che fosse un consiglio di parte mi e' venuto.
Io continuo a correre senza plantare, tra l'altro ho un appoggio neutro nonostante i piedi piatti.
Voi che fareste?
BG
I miei PB: 10km 47'39'' (2019); Mezza 1h42' (2019); Maratona 4h27' (2012)
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