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È normale, tranquilla!
Io comunque ho avuto il trauma all’incontrario: dopo mesi di corsa all’esterno, ho provato una volta in palestra e dopo 5 minuti mi mancava l’aria. Hahaha! =D
Inutile dire che ho lasciato perdere la palestra, mi sono attrezzata con windbreaker, maglietta termica, copricollo e copriorecchie e così corro fuori anche di inverno.

laurapink ha scritto:È normale, tranquilla!
Io comunque ho avuto il trauma all’incontrario: dopo mesi di corsa all’esterno, ho provato una volta in palestra e dopo 5 minuti mi mancava l’aria. Hahaha! =D
Inutile dire che ho lasciato perdere la palestra, mi sono attrezzata con windbreaker, maglietta termica, copricollo e copriorecchie e così corro fuori anche di inverno.

uguale, il tapis lo concepisco in caso di posti con temperature assurde (sotto zero) e pioggia pesante. Fra l'altro quel tappeto è più duro dell'asfalto, le mie gambe prendono molti più colpi lì che in strada.

Non avevo proprio pensato al tapiro...
Ho resistito tutto l'inverno ma questa settimana non riesco ad uscire, causa vento troppo intenso. E nei prossimi giorni peggiorerà...
Il tapiro... che bella idea!
Ma che strano cominciare a correre al chiuso... ma non senti l'esigenza di uscire a prendere aria? Vabbè, vista la mia situazione sembra una battuta...

io uso il tapis roulant solo in casi estremi (pioggia a dirotto e burian )..infatti stamattina, ore 6, zero gradi, una bella corsa su strada (anche se faticavo a reggermi sul ghiaccio) mi ha mostrato un'alba stupenda, con il sole rosso che colorava di rosso la neve sui monti intorno a me...il tapis usalo solo quando non puoi farne a meno..e solo per lavori di velocità, ossia per far girare le gambe velocemente...

rieccomi, per rispondere a chi parlava di tapis: io non ho il tapis, per motivi di tempo/organizzazione bimbi ho "corso" (questione di minuti: app per principianti) al chiuso ma senza tapis

comunque volevo scrivere che sto continuando! (all'aperto come ho sempre fatto dopo la prima settimana) con due gradi, con vento, col raffreddore, col mal di schiena, con voglia, senza voglia.. sono alla quarta settimana e alla fine del percorso ho sempre grande soddisfazione e belle sensazioni!

Ottimo....questa è la positività vogliamo sentire da Te

Ora è il momento di spingere e godersi la corsa all' aperto . Il cambio dell'ora ha moltiplicato i runner che girano nei parchi ( Monza ) . Sicuramente aumenteranno gli stimoli ed il piacere di stare all' aperto , vedrai in futuro che correre sotto una leggera pioggia può avere anche il suo fascino. Per ridurre la fatica riduci l andatura e goditi i km che percorri.
Buona corsa

Ciao mi aggiungo al coro di tutti gli altri e ti dico addirittura che per me è il contrario, mai corso sul tapiro se non durante la visita medica dove ho una sensazione di fatica incredibile..il tempo di abituarsi e vedrai la differenza!