Cross Invernali - 2017/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Guru
- Messaggi: 2377
- Iscritto il: 28 ott 2012, 16:54
- Località: Melzo
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Beh Campaccio e Cinque Mulini perché storiche e per l'ambientazione... A me piace molto il percorso nel parco Grugnotorto per esempio, poi ovvio siamo sempre in città.
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk
Long-distance runner
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
-
- Moderatore
- Messaggi: 12859
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Cross Invernali - 2017/2018
@Lord_Phil, ti mostro un'immagine della gara di cross a cui ogni anno io cerco di partecipare:
Caratteristiche: si trova al centro del parco nazionale della Sila, il luogo è circondato dai boschi, il percorso è abbastanza pianeggiante ma con qualche divertente saliscendi, si passa più volte sul fiume su ponti di legno appositamente costruiti, è conforme alla regola delle tre F (Fango Freddo Fatica), è lontana dai centri abitati. Insomma, per me è il TOP una gara così
Per chi ha voglia, ecco anche foto del percorso http://www.juresport.it/fotovideo/web20 ... index.html e un video con riprese anche dall'alto con drone https://vimeo.com/204910364
Caratteristiche: si trova al centro del parco nazionale della Sila, il luogo è circondato dai boschi, il percorso è abbastanza pianeggiante ma con qualche divertente saliscendi, si passa più volte sul fiume su ponti di legno appositamente costruiti, è conforme alla regola delle tre F (Fango Freddo Fatica), è lontana dai centri abitati. Insomma, per me è il TOP una gara così
Per chi ha voglia, ecco anche foto del percorso http://www.juresport.it/fotovideo/web20 ... index.html e un video con riprese anche dall'alto con drone https://vimeo.com/204910364
-
- Top Runner
- Messaggi: 5245
- Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
- Località: Tallinn
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Per me l'idea di cross è correre in natura. È l'ambientazione. Cosi ad esempio (spettacolo!):
https://m.youtube.com/watch?v=3hDAB1KomW4
Distese di prati a perdita d'occhio, colline, spiaggia, percorso ampio dove mandrie di homo sapiens corrono liberi, non stretto e delimitato da far avanti e indietro
https://m.youtube.com/watch?v=3hDAB1KomW4
Distese di prati a perdita d'occhio, colline, spiaggia, percorso ampio dove mandrie di homo sapiens corrono liberi, non stretto e delimitato da far avanti e indietro
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
-
- Guru
- Messaggi: 3038
- Iscritto il: 28 lug 2015, 16:44
- Località: sud Milano
Re: Cross Invernali - 2017/2018
farò sicuramente 5 Mulini per farmi dileggiare da Daniloge e poi qualche data del Monga per fare punticini per la squadra (sul numero di iscritti..)
-
- Top Runner
- Messaggi: 13462
- Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
- Località: Busto Arsizio
-
- Top Runner
- Messaggi: 5245
- Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
- Località: Tallinn
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Sono incompreso
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
-
- Guru
- Messaggi: 2377
- Iscritto il: 28 ott 2012, 16:54
- Località: Melzo
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Aggiunto il Campionato Regionale CSI di Corsa Campestre
Long-distance runner
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
-
- Top Runner
- Messaggi: 6018
- Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
- Località: Massa
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Nel frattempo ho fatto un bel cross a San Rossore (ippodromo) sabato. 3200 m circa, mi sono divertito.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
-
- Top Runner
- Messaggi: 6018
- Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
- Località: Massa
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Allego il calendario toscano, in vista della tabellaPetronio ha scritto:Nel frattempo ho fatto un bel cross a San Rossore (ippodromo) sabato. 3200 m circa, mi sono divertito.
http://www.csitoscana.it/
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
-
- Guru
- Messaggi: 2377
- Iscritto il: 28 ott 2012, 16:54
- Località: Melzo
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Bravo Petronio, ho aggiunto anche queste date in testa al 3d
Long-distance runner
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099