CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 2]

[jean]

Scusa Andreamang,ma che numero porti?Dai un'occhiata sul mercatino,ci sono diversi pezzi di qualità a prezzi accessibilissimi

[Ospite]

Scusa Andreamang,ma che numero porti?Dai un'occhiata sul mercatino,ci sono diversi pezzi di qualità a prezzi accessibilissimi

...come le mie Pegasus e forse (in futuro) anche le Cumulus, entrambe quasi nuove...

[Shady88]

Ciao a tutti! Sono nuovo del forum, mi sono appena iscritto, e mi chiamo Valentino. Sono qui perchè avrei bisogno di avere un aiuto nella scelta delle scarpe da corsa da sostituire alle mie inadatte e consumate scarpe che uso ora. Allora, vi scrivo tutti i dati possibili riguardo me e la mia corsa:
Alto 1.78, peso 80 kg, e seguo l'allenamento albanesi di livello 4 in questo modo:
Riscaldamento 15 minuti corsa lenta
Riposo 5 minuti camminata normale
e poi 3 minuti di camminata normale e 6 di corsa medio/veloce (cerco di tenere quanto possibile la corsa a livello medio/alto senza che rimanga senza fiato), quest'ultimo ripetuto per 5 volte di seguito, e camminata finale fino ad arrivare a casa (quasi sempre arrivo a circa 500 metri a piedi da casa)
Corro con delle Kalenji Ekiden 50 con delle solette Kipsta Essensole (per il solo motivo che mi sentivo più ammortizzato sul tallone, nessun motivo particolare), e noto che quasi sempre, anche quando erano nuove, mi provocano (piccoli) dolori a livello muscolare dovuti alla corsa ovviamente e piccoli fastidi soprattutto alla gamba destra (di cui sono stato operato per frattura del perone circa 7 anni fa e di cui non ho mai seguito la fisioterapia), principalmente nella zona del metatarso (il legamento tra l'alluce e il legamento di poco sotto), accade principalmente nel piede destro e qualche volta anche nel sinistro. Alcune volte mi si infiamma nel piede destro all'altezza del menisco, stranamente solo sul lato destro, il muscolo del legamento. Mentre qualche volta ho avuto un fastidio, sempre muscolare, più o meno all'altezza del legamento tra il piede e la gamba nella parte bassa della tibia.
Scusate ma ho preferito essere più preciso possibile, così sperando che possa esservi utile ad aiutarmi alla scelta della scarpa.
Il ritmo di corsa comunque è generalmente attorno ai 4 o 5 minuti per km quando corro veloce penso (potete consultare il mio profilo RunKeeper per dare un occhiata qui se voletehttp://runkeeper.com/user/Shady88/profile
Al momento mi limito a correre ALMENO 3 volte a settimana (gli allenamenti non sono stati tutti registrati con RunKeeper), a fine Marzo parteciperò alla Stramilano dei 50.000 (10 km) prettamente a livello amatoriale, quindi non mi interessano scarpe da gara ma intendo comprare delle scarpe per potermi allenare sempre attorno ai 10-13 km con e senza metodo albanesi fino a 6 giorni a settimana. Non ho detto che, oltre al metodo albanesi, il mio allenamento prevedeva anche un altro piano di allenamento, anche questo a tempo, che era così:
15 minuti di riscaldamento corsa lenta
5 di camminata normale
45 di corsa sostenuta
camminata normale fino a raggiungere casa

Ho provato ad effettuare il test del bagnato un paio di volte ed ho fatto la foto alla suola delle scarpe (che se non sbaglio cel'ho da circa 1 anno e che ho utilizzato più o meno con una media di 3 uscite settimanali, per circa 6 mesi, e che non sono state utilizzate da fine settembre fino a fine gennaio 2015 perchè non mi sono allenato)

http://s21.postimg.org/hidihw91z/IMG_0001.jpg
http://s21.postimg.org/tliu5gk47/IMG_0001_2.jpg
http://s21.postimg.org/p5vtmgic7/IMG_0002.jpg
http://s21.postimg.org/3ywoc6v2v/IMG_0003.jpg
http://s21.postimg.org/ww2lrlknr/IMG_0004.jpg
http://s21.postimg.org/i42he0447/IMG_0005.jpg
http://s21.postimg.org/jtbkm2jtj/IMG_0007.jpg

[Megalomac]

[quote="Shady88"]Ciao a tutti! Sono nuovo del forum, mi sono appena iscritto, e mi chiamo Valentino. Sono qui perchè avrei bisogno di avere un aiuto nella scelta delle scarpe da corsa da sostituire alle mie inadatte e consumate scarpe che uso ora. Allora, vi scrivo tutti i dati possibili riguardo me e la mia corsa:
Alto 1.78, peso 80 kg, e seguo l'allenamento albanesi di livello 4 in questo modo:
Riscaldamento 15 minuti corsa lenta
Riposo 5 minuti camminata normale
e poi 3 minuti di camminata normale e 6 di corsa medio/veloce (cerco di tenere quanto possibile la corsa a livello medio/alto senza che rimanga ...

Mi sembra che tu faccia un po' di confusione, "il muscolo del legamento" io non so cos'è ma credo proprio di non averlo, comunque si può intuire che qualche problemino generale a livello scheletrico tu ce l'abbia. Correre non farà altro che accentuare questi problemi e non sarà un paio di scarpe o l'altro che li potrà risolvere. Il dolore è tup amico e ti avverte che qualcosa non va per il verso giusto. Ascolta il tuo corpo e fatti vedere da un buon osteopata.

[davis13]

x shady 88 in base alla foto della scarpa sembri neutro: non è che potresti metterle su un piano e fotografarle da dietro?

[tiziano90]

Stamattina ho effettuato il test dell appoggio per sfatare ogni dubbio ed ho visto che tra un piede e l altro ci sono grosse differenze! Vi allego le foto secondo voi che tipo do appoggio ho?

[Shady88]

Mi sembra che tu faccia un po' di confusione, "il muscolo del legamento" io non so cos'è ma credo proprio di non averlo, comunque si può intuire che qualche problemino generale a livello scheletrico tu ce l'abbia. Correre non farà altro che accentuare questi problemi e non sarà un paio di scarpe o l'altro che li potrà risolvere. Il dolore è tuo amico e ti avverte che qualcosa non va per il verso giusto. Ascolta il tuo corpo e fatti vedere da un buon osteopata.

Ehm, si, hai ragione, il fatto è semplicemente che non so dare un nome alle parti del corpo che sto descrivendo e ho dovuto guardare su google, scusate la confusione..
ad ogni modo questi piccoli fastidi e a volte dolori appaiono SEMPRE a livello muscolare, e io penso sia dovuto anche al fatto che uso delle scarpe totalmente inadatte al mio livello di allenamento e peso, ma non ho mai avuto questi problemi neanche ai tempi in cui giocavo a calcio tutti i giorni (sempre dopo l'operazione) e nell'anno che ho fatto in palestra correndo 4/5 volte a settimana sul tapis roulant, solo i classici dolori muscolari di affaticamento!

x shady 88 in base alla foto della scarpa sembri neutro: non è che potresti metterle su un piano e fotografarle da dietro?

Ecco
http://s24.postimg.org/anw53jv9x/IMG_0008.jpg
http://s24.postimg.org/kwk0vmtxx/IMG_0009.jpg
http://s24.postimg.org/50zs62sr9/IMG_0010.jpg
http://s24.postimg.org/3n85arthx/IMG_0011.jpg
http://s24.postimg.org/9vovqm1p1/IMG_0012.jpg

[davis13]

sei neutro con una tendenza verso pronatore( le scarpe tendono ad andare verso l'interno): prendi un A3, al limite anche un A4 potrebbe andare bene purchè non per iperpronatore

[tiziano90]

sei neutro con una tendenza verso pronatore( le scarpe tendono ad andare verso l'interno): prendi un A3, al limite anche un A4 potrebbe andare bene purchè non per iperpronatore

È per me la risposta? e per l altro utente?

[Shady88]

sei neutro con una tendenza verso pronatore( le scarpe tendono ad andare verso l'interno): prendi un A3, al limite anche un A4 potrebbe andare bene purchè non per iperpronatore

È per me la risposta? e per l altro utente?

Penso che sia proprio per me! Se è per me, avete qualche modello da consigliarmi? Budget preferirei non oltre gli 80 euro! Ma che siano abbastanza resistenti!