Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Top Runner
- Messaggi: 6685
- Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
- Località: Friuli/Veneto
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Un matto vero!
Meritava i carabinieri lui, altroché!
Meritava i carabinieri lui, altroché!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Connesso
-
- Top Runner
- Messaggi: 6844
- Iscritto il: 24 set 2014, 10:33
-
- Top Runner
- Messaggi: 6464
- Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
- Località: Roma
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Poco da dire se non che ti comprendo, ti sono vicino (metaforicamente eh...) e ti esorto a non darla vinta a certi beceri ignoranti e a non mollare!nicodemo ha scritto: ↑27 mar 2020, 9:11 Buongiorno a tutti, ieri sera sono uscito per la mia corsa sotto casa. Sono veneto quindi il raggio di azione è stato stabilito da ordinanza regionale, 200m.
Riscaldamento + 12 ripetute sui 200 metri con recupero attivo. Strade praticamente deserte.
Avevo quasi finito quando incrocio (per modo di dire sarò rimasto a 3 metri di distanza) un signore che cammina con il cane e noto che mi guarda male.
Non mi preoccupo, siamo entrambi fuori di casa per un motivo consentito da decreti ed ordinanze.
Facendo però avanti ed indietro purtroppo lo incrocio di nuovo, bene quello inizia ad insultarmi e a bestemmiarmi contro.
Invece di ignorarlo ritengo (a torto) di avere argomenti per spiegargli che non sto facendo nulla di non consentito e lo faccio in modo il più possibile pacato, ma non c'è verso quello continua ad insultarmi e cerca addirittura di mettermi le mani addosso e inizia ad inseguirmi.
Io accelero lo tengo lontano altrimenti sì che violerei la regola della distanza.
Capisco che purtroppo certa stampa, alcuni politici e una bella fetta di popolo dei social ha inculcato nella gente, soprattutto evidentemente nei più ignoranti l'idea che i principali colpevoli di questo siano i runners.
Sono stato molto male per quanto è successo, al momento non so se uscirò ancora in strada pur nella certezza di non fare nulla di male. Scusate lo sfogo ma spero possiate capirmi.
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
Connesso
-
- Top Runner
- Messaggi: 6844
- Iscritto il: 24 set 2014, 10:33
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Oddio, siamo alla frutta
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24330
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
A metà mattina, 11.2K in progressione con finale veloce, media generale @5'34
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Moderatore
- Messaggi: 12863
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Ieri pomeriggio altri 40' di tapis... che cercherò di replicare anche oggi!
-
- Guru
- Messaggi: 2136
- Iscritto il: 8 dic 2014, 12:52
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Ieri ho fatto 8km in su e in giù in un pezzetto di 50 metri davanti al portone del mio palazzo. Sono stati gli 8 km più belli degli ultimi 4 anni di corsa. La sedentarietà sul divano mi stava uccidendo fisicamente e psicologicamente, sono rientrato in casa con un sorriso a 100 denti e con energie nuove. Temevo anche qualche insulto dai vicini, invece solo un incitamento dalla mia anziana vicina.
Detto questo il giorno che "saremo liberi" dovrò togliermi qualche sassolino dalla scarpe.
Detto questo il giorno che "saremo liberi" dovrò togliermi qualche sassolino dalla scarpe.
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1284
- Iscritto il: 13 ott 2017, 12:39
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Martedì 8,3 km, ieri 11 km sempre lenti e sempre sullo stesso anello da 750 m intorno a casa (ritmi boh, poco sotto i 5', ma non è che ci faccia troppo caso sinceramente). Oggi forse andrò ancora a fare una decina di km, sempre all'ora di cena (P.S.: ad oggi in questa settimana su 3 uscite non ho ancora incrociato anima viva).
-
- Guru
- Messaggi: 2440
- Iscritto il: 29 apr 2015, 1:34
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Orario di pranzo con mooooolto vento poco più di 26km: riscaldamento poi 8x(1000@4:05/1000@4:20) e defaticamento
Non potessi correre ora sarei fritto....è l’unica cosa che mi tiene fa un po’ “riprendere”, rientro a casa più energetico di quando esco.
Non potessi correre ora sarei fritto....è l’unica cosa che mi tiene fa un po’ “riprendere”, rientro a casa più energetico di quando esco.
Diavolo rosso, dimentica la strada...
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
-
- Moderatore
- Messaggi: 12863
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Per me oggi pomeriggio altri 43' sul tapis...