Il fatto del giorno

[Lord_Phil]

Mio cugggggino la mangia sempre
https://youtu.be/AFW81wHXcbE

[monzarun]

La penso come lord
Pensate il mio stupore quando mio figlio è voluto tornare in un ristorante xke aveva mangiato un antipasto a base di tortino di carruba e nduja...

[Vera Komarkova]

Quoto Madda.
Nella strada che faccio per andare a Marina di Ragusa è pieno di carrubi e con mia madre ci fermiamo sempre per raccogliere i frutti.

@Victor mi hai fatto morire

[Spuffy]

Anche io ho fatto fatica ad annusarle... Le lascio volentieri ai cavalli!

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[Miro 69]

http://www.gazzettadiparma.it/video/gal ... 9enne.html

era venuto a trovarmi in gelateria qualche giorno fa chiedendomi com'era andata a Parma, anche lui vi aveva partecipato correndo qualche Km con quel ragazzo che poi non ce l'ha fatta, scherzi del destino...
Ci siamo incontrati spesso per le stradine fuori mano di Fidenza, una persona squisita oltre che un runner non "esaltato" ma sempre con la voglia di divertirsi.
Amici mi dicono che ora è fuori pericolo, spero di trovarti preso Fabrizio, incrocio le dita !

[tomaszrunning]

triste
purtroppo può succedere anche a noi... tocca ferro

[Wannabe-runner]

Fonte Corriere Della Sera http://roma.corriere.it/notizie/cronaca ... resh_ce-cp
Una scossa di terremoto di magnitudo 3.7 è stata registrata all’Istituto nazionale di geofisica e vulcanologia (Ingv) nel comune di Cittareale, in provincia di Rieti, alle 19.04 di giovedì. L’epicentro si trova a 5 chilometri a nord ovest di Cittareale e a 10 chilometri da Accumoli ... il Corriere dice nessun danno ... speriamo bene

[The Observer]

https://www.nytimes.com/2017/11/03/upsh ... -news&_r=0

Per chi non può leggerlo, alcune conclusioni di questo studio:

(1) i tempi migliori un dilettante li ottiene quando le temperature sono nei "40 Fahrenheit" (in Celsius, 4 -10 C).
(2) gli elite sono meno sensibili ed ottengono i tempi migliori anche nei 50 F (4-15 C). Poi rallentano anche loro.
(3) se si aggiustassero i tempi con la temperatura, 3 maratoneti avrebbero già ottenuto tempi inferiori a 2'.
(4) le donne sembrano meno affette dal problema. Inoltre, Paula Radcliffe manterrebbe il suo record assoluto femminile.

L'analisi è stata svolta su 4.7 milioni di tempi di maratoneti, presi da circa 900 maratone differenti. L'analisi non considera l'umidità, altro fattore ritenuto importante. Non ci sono indicazioni nemmeno sulle corse più brevi, che potrebbero essere affette di più (o di meno?) dal problema.

E' un lavoro importante, perché conclude che gli organizzatori potrebbero essere tentati di spostare il calendario per rendere più attraenti le maratone importanti e non perdere gli atleti migliori. Soprattutto considerando i cambiamenti climatici in corso.

Per quasi tutti noi, dice qualcosa sull'importanza di scegliere il proprio calendario in base a quel range di temperature se si vuole fare il proprio PB. Si tratta comunque di valori medi, quindi ci saranno atleti più capaci di adattarsi ed altri meno, più veloci a temperature più basse o più alte.

[poco82]

Io nel mio piccolo su 9 maratone fin qui disputate i tempi migliori li ho fatti in pieno inverno con temperature di poco sopra lo zero, mentre quelli peggiori con temperature vicine ai venti gradi Celsius

[The Observer]

... in accordo con i risultati della ricerca.